El yogur griego repleto de proteínas se combina con chocolate, coco y salsas generalmente reservadas para cubrir helados para crear una receta de corteza de postre con control de calorías.
Resumen de recetas preparación:15 mins congelación:2 hrs total:2 hrs 15 mins Porciones:24 Rinde:3 lb.
Ingredientes Lista de Verificación de Ingredientes 2 tazas de yogur griego natural de leche entera
¼ taza de cobertura de helado con sabor a chocolate caliente
¼ taza de chocolate amargo picado
⅓ taza de coco tostado
2 cucharadas de cobertura de helado con sabor a caramelo
Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1
Cubra una bandeja o bandeja para hornear grande con papel pergamino. En un tazón, combine el yogur y la cobertura de chocolate con chocolate caliente.
Paso 2
Extienda el yogur en una bandeja para hornear preparada. Espolvorear con chocolate troceado, coco tostado.
Paso 3
Congele de 2 a 4 horas o hasta que esté firme. Para servir, rompa la corteza en 12 pedazos irregulares. Conservar en el congelador. Sirva con cobertura de caramelo.
Información nutricional Por porción:106 calorías; grasa 6g; colesterol 5 mg; grasa saturada 4g; carbohidratos 10g; monograsa 1g; fibra insoluble 1g; azúcares 9g; proteína 4g; vitamina a 52 UI; vitamina c 4,4 mg; equivalentes de niacina 0,1 mg; folato 3,1 mcg; sodio 40 mg; potasio 24 mg; calcio 52 mg; hierro 0,3 mg.
