Hacer guisos que les encantarán a sus hijos no siempre es una tarea fácil. Es por eso que tener a mano las recetas adecuadas de guisos para niños es imprescindible cuando eres padre. Los siguientes platos son nutritivos, deliciosos y obtendrán el visto bueno de sus pequeños.
macarrones con queso y tocino canadiense
Los macarrones con queso son los favoritos de los niños, por lo que este plato canadiense de macarrones con queso y tocino dejará a sus hijos rogando por unos segundos. Además, puedes colar verduras sin que los más pequeños se quejen. Sirve ocho.
Ingredientes
- 12 onzas de fideos, cocidos y escurridos
- 1 1/2 tazas de tocino canadiense, cortado en trozos pequeños
- 2 tazas de guisantes verdes cocidos
- 2 latas de 10 onzas de crema condensada de sopa de queso cheddar
- 1/2 taza de leche
- 1/4 taza de mantequilla, derretida
- Sal y pimienta al gusto
- 2 tazas de queso cheddar
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de mostaza en polvo
- 1/2 taza de queso parmesano
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit.
- Cocine los macarrones según las instrucciones del paquete.
- Agregue el tocino canadiense, los guisantes, la sopa, la leche, la mantequilla, los condimentos, el queso parmesano y 1 taza de queso cheddar.
- Coloque la mezcla en una fuente para hornear engrasada de 9 x 13 pulgadas.
- Cubra con el queso cheddar restante.
- Hornee la cazuela a 350 grados durante 20 minutos.
Cazuela De Zanahorias, Albaricoques Y Avena
Hacer que los niños coman verduras puede ser una tarea abrumadora, pero endulzar las zanahorias de forma natural con frutas hace que este plato sea un éxito entre jóvenes y mayores por igual. Siéntase libre de sustituir por diferentes nueces, semillas y frutas si lo prefiere. Sirve de ocho a diez.
Ingredientes
-
4 albaricoques grandes, en rodajas - 2 tazas de zanahorias, cortadas en trozos pequeños
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 taza de arroz integral, cocido
- 2 tazas de leche de coco
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 2 huevos
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1/2 cucharadita de cardamomo molido
- 1/2 cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de copos de avena
- 1/4 taza de pistachos sin cáscara
- 1/4 taza de almendras en rodajas
- 1/4 taza de semillas de girasol
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
- Ase las zanahorias con aceite de oliva en una bandeja para hornear durante 20 minutos.
- Mezcle zanahorias y albaricoques en una licuadora con huevos, leche de coco, jugo de limón, 1 cucharada de aceite de coco y especias hasta que quede suave.
- Cocine el arroz según las instrucciones del paquete.
- Mezcle el arroz con la mezcla de zanahoria en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
- En un tazón pequeño separado, combine las nueces, las semillas, la avena, la miel y 1 cucharada de aceite de coco hasta que se cubran uniformemente.
- Coloque la mezcla de zanahoria y arroz en una fuente para hornear engrasada de 9 X 13.
- Hornee a 400 grados Fahrenheit durante unos 40 minutos.
- Espolvorea la cobertura de nueces, semillas y avena en la cacerola y hornea 5 minutos más.
Cazuela De Aguacate, Brócoli Y Tocino
Este plato apto para niños está repleto de proteínas, verduras y grasas saludables. El queso ooey-gooey hará que los pequeños regresen por más. Sirve de seis a ocho.
Ingredientes
-
6 huevos - 1/2 taza de leche
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- 1 aguacate, cortado en trozos pequeños
- 1 taza de floretes de brócoli cocidos
- 1/2 taza de trocitos de tocino de pavo cocidos
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit.
- Bate los huevos, la leche, la sal y la pimienta en un tazón mediano.
- Agregue el queso, el aguacate y el brócoli; revuelva bien.
- Rocíe el molde para pastel con aceite en aerosol.
- Agregue la mezcla de huevo a la sartén.
- Espolvorea trocitos de tocino encima.
- Hornee a 350 grados Fahrenheit durante 30 minutos, deje enfriar durante 5 minutos y ¡disfrútelo!
Hamburguesa Tater Tot Cazuela
A la mayoría de los niños les encantan los tater tots, por lo que esta receta seguramente será un éxito.
Ingredientes
- 1 libra de carne de hamburguesa molida
- 1 lata de crema de champiñones
- 1 bolsa de papas fritas
- Queso rallado de su elección
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F.
- Carne de hamburguesa dorada en una sartén mediana.
- Combine la carne molida con la sopa y mezcle continuamente.
- Calienta a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos.
- Coloque la mezcla en una cacerola y cubra con tater tots.
- Coloque la cacerola en el horno hasta que las papas estén de color marrón claro.
- Retira la cacerola del horno y espolvorea con queso. Vuelva a colocar la cacerola en el horno brevemente para derretir el queso.
Elegir cazuela para niños
No todos los niños se emocionan cuando hablas de servir guisos para la cena, pero esto no tiene por qué ser así si eliges las recetas correctas. Satisface las necesidades nutricionales de los niños y choca los cinco al elegir guisos divertidos y deliciosos para el almuerzo o la cena.