Sentirse triste no es lo que quieres hacer en tu noche de bodas. Para muchas novias, planificar una boda es un trabajo de tiempo completo que consume todo el tiempo. La lista de tareas pendientes parece interminable. Tienes que comprar un vestido de novia, reunirte con el servicio de catering, probar muestras de pasteles, considerar diferentes lugares para la ceremonia, seleccionar regalos para los invitados, contratar una banda, planificar la luna de miel y muchas otras tareas y actividades relacionadas con la boda. Organizar una boda es un trabajo duro y requiere mucho tiempo, pero muchas novias lo encuentran absolutamente encantador. Sin embargo, el gran día finalmente llega y se va, y con él también la actitud positiva y la sensación de entusiasmo de una novia. De hecho, después de que se da el brindis final y se lanza el ramo, algunas chicas pueden deprimirse francamente. Sí, estamos hablando de la retirada de la boda.
Tiene sentido cuando lo piensas; la burbuja de la boda en la que has estado viviendo ha estallado. Una vez que el sueño de fantasía termina y te despiertas a la realidad, puede surgir una sensación de pérdida porque estás afligido por el final de algo tan divertido y especial.
No se equivoque, algunos recién casados hacen exactamente lo que podría suponer:¡relájese! El tiempo de inactividad es un alivio bienvenido después de meses (o años) de planificación de la boda. Para otros, la transición es difícil. Si estás en este grupo y la tristeza posterior a la boda te golpea sin previo aviso, ¡no te preocupes! No durará. Mientras tanto, sin embargo, hay algunas cosas fáciles que puede hacer para levantar el ánimo.
¿Crees que podrías tener un caso de tristeza posterior a la boda? Vaya a la página siguiente para averiguar si lo hace y qué esperar durante este tiempo de inactividad.
¿Quién sufre el retiro de la boda?
La retirada de la boda golpea sin previo aviso. Tanto las personalidades tipo A como los espíritus libres y relajados pueden ser víctimas. Si estás acostumbrado a estar ocupado con tareas relacionadas con la boda y de repente te encuentras sin nada que hacer, muy bien podría pasarte a ti también.
Si ha terminado con el proceso de planificación meses antes del gran día y no queda nada más que hacer que caminar por el pasillo, el retiro de la boda puede acercarse sigilosamente a usted. También puede llegar inmediatamente después de tu boda, la primera mañana que despiertas a una mujer casada. O puede aparecer gradualmente en las semanas siguientes al matrimonio. Incluso te puede pasar a ti si no eres la novia. Si eres la dama de honor, la madre de la novia o una amiga cercana que está íntimamente involucrada en el proceso de planificación, es posible experimentar el retiro de la boda por las mismas razones que una novia.
En general, los hombres no deben preocuparse por la tristeza posterior a la boda, ya que este fenómeno es más común en las mujeres que en los hombres. En todo caso, es más probable que tu novio tenga una reacción opuesta y se sienta aliviado de que todo haya terminado. Por fin puede tenerte para él solo.
Si bien no existen estadísticas duras y rápidas sobre el tema, el abandono de la boda es mucho más común de lo que podría pensar. Una búsqueda rápida en Internet te mostrará que las novias están llenando la blogósfera quejándose de ello. Eventualmente lo superarás, pero el retiro de la boda es una condición que, a diferencia de la ex novia de tu esposo, no va a desaparecer silenciosamente, nunca más se sabrá de ella.
Afortunadamente, hay pasos simples que puede seguir para hacer que esta gran transición de vida sea más fácil. El retiro de la boda puede durar meses, así que si no quiere esperar, vaya a la página siguiente para averiguar cómo tomar el asunto en sus propias manos y mejorar su estado de ánimo.
Por supuesto, es posible que te enganches y nunca mires atrás...Es menos probable que experimentes tristeza si no te gusta el proceso de planificación de la boda o toda la atención que has recibido como futura novia. Si deseabas estar casado y no tener que preocuparte por planificar una boda, es probable que te resulte más fácil continuar con tu felices para siempre que las chicas a las que les encanta ser el centro de atención de la boda.
Cómo acabar con la depresión de la boda
Crear un álbum de fotos puede ayudarte a cerrar el libro en tu gran día. Aborde el retiro de la boda cambiando primero su perspectiva. Recuerda, ¡esto es solo el comienzo! Lo mejor está por venir. Tienes todo el resto de tu vida para crear recuerdos espectaculares con tu nuevo esposo. Y puedes empezar ahora. Aquí hay una serie de cosas que puede hacer para ser proactivo y salir de la rutina de la melancolía inducida por el matrimonio:
- Ser consciente de su estado de ánimo o pensamientos negativos puede ser la mitad de la batalla. Hable acerca de lo que está mal. Comparta sus sentimientos con su esposo. Este es el hombre que ha jurado amarte para siempre. Él es tu roca. Deje que él sea eso para usted mientras lidia con el retiro de la boda.
- Resumir las actividades finales de la boda. ¿Queda algo por hacer que esté relacionado con su boda? ¡Hazlo! Escriba tarjetas de agradecimiento por los regalos que ha recibido. Cree un álbum de bodas, un DVD o una presentación de diapositivas de las fotos de su gran día que pueda ver con su esposo cada año en su aniversario.
- Concéntrese en su matrimonio. Use este tiempo para concentrarse en su nuevo esposo y el compromiso que comparten. Pase tiempo invirtiendo en su pareja y acostumbrándose a sus nuevos roles como marido y mujer.
- Ten cuidado contigo mismo. El retiro de la boda es una condición común, y no estás solo. No hay nada malo contigo. Las emociones que estás sintiendo pasarán. Si no es así, consulte a un profesional para asegurarse de que la depresión relacionada con la boda que está experimentando no sea algo más grave.
No importa lo triste que te sientas, lo más probable es que dentro de unas pocas semanas o meses vuelvas a sentirte como antes. Así que acurrúcate con tu esposo y concéntrate en la relación amorosa que comparten. ¡Después de todo, su boda fue solo el comienzo del resto de su vida de casados!
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