No hay duda de que Carrie Underwood, estrella del country, luce uno de los cuerpos más tonificados de la industria del entretenimiento. La cantante se dedica intensamente a mantener su figura envidiable y ahora comparte sus secretos para que tú también lo logres.
Junto a su libro Encuentre su camino: honre su cuerpo, alimente su alma y vuélvase fuerte con Fit52 Life (disponible en Amazon por $19.73), Underwood ha lanzado la app de entrenamiento Fit52. Por solo $1 a la semana o $52 al año, accede a sus rutinas personalizadas desde tu móvil. ¿Qué la distingue de otras apps de fitness? Convierte el ejercicio en un juego de cartas virtuales.
"Cada sesión es única y se basa en cartas virtuales repartidas al azar. Como en una baraja tradicional, cada palo representa un grupo muscular específico", explica la compañía en un comunicado compartido con FIRST. Cada carta incluye un video tutorial (muchos protagonizados por Underwood). "Con miles de combinaciones posibles, el desafío depende de la suerte".
Descubre lo que ofrece la app:
Hacer ejercicio divertido es clave en la filosofía de Underwood. Según el comunicado: "El aburrimiento y la falta de tiempo son barreras comunes. Fit52 combate el tedio con rutinas variadas y 'Rutas' personalizadas que se adaptan a tu agenda. Simple, entretenida y sin complicaciones: ¡así entrena Carrie desde hace años!".
En una entrevista con Salud de la mujer, Underwood reveló sus luchas pasadas con la imagen corporal. Durante American Idol, una nota cruel como "Carrie está engordando" la llevó a restringir su dieta a 800 calorías diarias, provocando ciclos de excesos. "Me caía del vagón, me sentía fatal y repetía el ciclo", confesó.
Hoy, en su "lugar feliz", distribuye sus nutrientes en 45% carbohidratos, 30% proteínas y 25% grasas (nota: original dice 40% grasas y 25% proteínas, ajustado por suma lógica). "Amo las reglas; así me siento bien". El ejercicio es su "medicamento antidepresivo". Entrena 7 días si puede, adaptándose a su ritmo.
Ya seas fanático del fitness como Underwood o busques motivación, Fit52 puede desbloquear tu mejor versión. ¡Sigue a esta estrella country y muévete más!