Las aplicaciones de dieta Keto pueden ser una bendición para cualquiera que siga el plan de alimentación. Como sabrá, la dieta cetogénica es un plan de alimentación alto en grasas y bajo en carbohidratos que incluye restricciones muy específicas. Por lo tanto, puede ser complicado para las personas que son nuevas en esta dieta saber qué alimentos están prohibidos para ellos. También puede ser estresante para las personas calcular si superaron su ingesta diaria de carbohidratos. Afortunadamente, las mejores aplicaciones cetogénicas que existen pueden ayudar a simplificar todas estas reglas con solo unos pocos toques.
Una nueva aplicación cetogénica llamada KetoDiet ($8.99 para iOs o $6.99 para Android) es el ejemplo perfecto de tecnología que nos brinda esta mano amiga tan necesaria. Como informa PureWow, esta herramienta inteligente incluye más de 300 recetas cetogénicas e información nutricional para más de 1 millón de alimentos populares. En otras palabras, puede despedirse de mirar su calculadora en medio de la tienda de comestibles mientras intenta averiguar si un artículo tiene demasiados carbohidratos. Al igual que otras excelentes aplicaciones de dieta, KetoDiet le ofrece la oportunidad de realizar un seguimiento de todo lo que come en un planificador de alimentos digital especial. Pero a diferencia de otras aplicaciones, esta tiene la misión específica de ayudarlo a mantenerse al día con su plan de comidas cetogénicas.
La aplicación fue creada por Martina Slajerova, quien es la autora más vendida de The Beginner's Keto Diet Cookbook (Amazon, $17.56) y Comidas Keto Rápidas en 30 Minutos o Menos (Amazon, $15.46). Impulsada por un equipo de dietistas registrados, profesionales de la salud y los mejores desarrolladores de recetas, esta aplicación tiene información actualizada sobre la dieta cetogénica en la que realmente puede confiar.
Como si todo eso no fuera lo suficientemente asombroso, también puede usar esta aplicación para buscar restaurantes populares y hacer un escaneo rápido de todos los elementos en los menús. De esa manera, ya no tendrá que adivinar si una comida es realmente cetogénica, y no perderá el tiempo yendo a un lugar que no tiene opciones cetogénicas para usted. ¡Después de todo, lo último que quieres en cualquier dieta es pasar hambre!
Recuerde:siempre hable con su médico antes de probar cualquier plan de alimentación nuevo, especialmente uno tan restrictivo como cetogénico.