¿Quieres ralentizar el envejecimiento y disfrutar más años junto a tus seres queridos? Una investigación reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota sugiere que es posible mediante la fisetina, un flavonoide presente en frutas y verduras comunes.
Previamente recomendada para pacientes con Alzheimer por sus efectos antiinflamatorios que preservan las sinapsis cerebrales (estudio de 2014), la fisetina ahora demuestra beneficios antienvejecimiento para todos. Según un comunicado de prensa del 2 de octubre de 2018, esta sustancia elimina células dañadas senescentes que provocan inflamación crónica con la edad, mejorando la salud general incluso en etapas tardías de la vida.
Los estudios continúan para optimizar tratamientos y suplementos, pero ya puedes incorporar fisetina en tu dieta diaria. Las fresas lideran con la mayor cantidad, seguidas de mangos, pepinos (con piel), manzanas, kiwi, duraznos, uvas, tomates y cebollas. ¡Una forma deliciosa y respaldada por la ciencia de promover la longevidad!