¿Luchando con una sección media obstinada? Eche un vistazo a todos los beneficios para aplanar el vientre de la capsaicina, el compuesto que le da al chile en polvo su feroz patada. Vea lo que lo convierte en una deliciosa superestrella adelgazante y obtenga tres deliciosas (¡y alcohólicas!) recetas de bebidas a continuación.
Estimula el Metabolismo
La capsaicina inicia el proceso del cuerpo de usar calorías para calentar. En un estudio de la Universidad de Maryland, este efecto aumentó el metabolismo en un 25 por ciento durante 3 horas, el equivalente a caminar 40 minutos. En otro estudio, la capsaicina ayudó a los sujetos a quemar 1000 calorías adicionales al día.
Reduce las células grasas
La capsaicina provoca la autodestrucción de las células grasas existentes y previene la formación de otras nuevas, dicen investigadores coreanos. El resultado:los participantes del estudio que recibieron capsaicina perdieron el 8 por ciento de su peso corporal (eso es 16 libras para una mujer de 200 libras) a pesar de estar alimentados con una dieta diseñada para promover el aumento de peso.
Frena los antojos
Beber una bebida enriquecida con chile puede frenar los antojos hasta por 4 horas, gracias a cómo activa los receptores del gusto en la lengua que envían señales de saciedad al cerebro. En un estudio del British Journal of Nutrition los sujetos que disfrutaron de un desayuno picante comieron un 11 % menos en el almuerzo y se sintieron más llenos más rápido.
¡Estos refrescantes helados están enriquecidos con chile en polvo que acelera el metabolismo y aplana el vientre, lo ayuda a sofocar el hambre, eliminar la grasa y más!
Piña estimulante
- 2 tazas de jugo de piña
- 1⁄4 taza de ron
- 1⁄2 cucharadita. chile en polvo
- 1⁄4 cucharadita. cardamomo molido
Combine los ingredientes; verter en vasos llenos de hielo. Si lo desea, decore con piña y chiles.
¡Bonificación! La bromelina en el jugo de piña elimina los gases y la hinchazón .
Zesty Tomate Energizante
- 2 tazas de jugo de tomate
- 1 cucharadita. rábano picante
- 1⁄2 cucharadita. chile en polvo
- 1⁄4 taza de vodka
- 2 cucharadas. jugo de lima
- 2 hojas de albahaca, en rodajas
Mezcle el jugo de tomate, el rábano picante, el chile en polvo, el vodka y el jugo de lima. Verter en vasos llenos de hielo. Adorne con albahaca en rodajas.
¡Bonificación! El jugo de tomate reduce los síntomas del resfriado en un 40 %
Sueño de Chocolate-Café
- 1⁄2 taza de chocolate congelado
- yogur
- 1⁄2 taza de leche
- 1⁄2 taza de café, frío
- 1⁄4 taza de Kahlúa
- 1 cucharada sirope de chocolate
- 1⁄4 cucharadita. chile en polvo
En la licuadora, haga puré todos los ingredientes con 1⁄4 taza de hielo. Vierta en vasos fríos. Si lo desea, decore con fresas.