En la primavera de 2020, la pandemia de COVID-19 transformó vidas en todo el mundo. Sus consecuencias, ampliamente documentadas, han retrasado el avance profesional y económico de las mujeres por una generación.
Por ejemplo, aunque las mujeres representan el 39% de la fuerza laboral global, sufrieron el 54% de las pérdidas de empleo durante la crisis. Informes de expertos como Brookings y el Center for American Progress revelan que las mujeres asumieron la mayor parte de las tareas domésticas y el cuidado infantil, en un sistema de guarderías ya insuficiente. La pandemia exacerbó las desigualdades de género preexistentes, según Brookings.
A pesar de las dificultades de 2020, muchas mujeres no llegaron al límite hasta 2021.
El informe Mujeres en el lugar de trabajo de Lean In y McKinsey & Company indica que las mujeres en empresas estadounidenses están más agotadas que en 2020, y el burnout crece más rápido entre ellas que entre hombres. Una de cada tres mujeres consideró reducir su carrera o abandonar la fuerza laboral en 2021, frente a una de cada cuatro post-pandemia.
El 42% de las mujeres reportó sentirse a menudo o casi siempre quemada en 2021, comparado con el 32% un año antes. En hombres, fue del 35% en 2021 versus 28% en 2020.
Cuatro de cada diez mujeres pensaron en dejar su empresa o cambiar de empleo, y datos recientes confirman una alta rotación, según McKinsey.
Estas cifras tienen implicaciones profundas, incluidas financieras. Analizamos el costo del burnout y consejos para prevenirlo o mitigarlo.
Costos financieros del burnout profesional
Reducir la jornada, retirarse o cambiar de trabajo implica desafíos financieros, advierte Lorna Kapusta, directora de mujeres inversionistas en Fidelity Investments.
"Genera costos ocultos como menor acceso a aumentos, promociones y contribuciones a la jubilación", explica Kapusta.
Al dejar el empleo, se pierde salario, aportes jubilatorios (incluidas las contribuciones patronales) y el crecimiento de inversiones. Además, al regresar, los salarios suelen ser un 15-45% inferiores.
"Esto crea una base salarial más baja para bonos y jubilación, alterando la trayectoria profesional", añade Kapusta.
Otras consecuencias: pérdida de cuentas HSA, mayores gastos médicos y menor acumulación de créditos para el Seguro Social, basado en los 35 mejores años de ingresos.
La brecha de riqueza de género, ya significativa
Antes de la pandemia, las mujeres pasaban el 44% de su vida adulta fuera de la fuerza laboral (vs. 28% hombres), generando una brecha de riqueza superior al millón de dólares a la jubilación, según Bank of America.
La brecha de riqueza abarca ingresos, inversiones, ahorros y activos. "Las trayectorias financieras de mujeres y hombres difieren notablemente", dice Surya Kolluri, directora de soluciones de jubilación en Bank of America.
En 2019, el Seguro Social promedio era de $15.600 anuales para hombres y $11.784 para mujeres, una diferencia del 30%, por salarios más bajos, pausas laborales e inversiones distintas.
Crea un plan financiero para pausas laborales
La vida no solo es dinero, pero el burnout afecta la salud mental. Prepárate financieramente para pausas laborales.
Solo un tercio de cuidadoras calculó costos de dejar el trabajo, según Fidelity. Usa su calculadora para estimar impactos.
Pasos para mitigarlos, según Kapusta:
- Explora beneficios laborales como flexibilidad, cuentas de gastos flexibles, trabajo compartido o FMLA. Consulta con RRHH.
- Mantén aportes jubilatorios: IRA conyugal si casada, o IRA personal si freelance.
- Consulta un asesor financiero para un plan integral.
Aborda el burnout antes de que sea tarde
Para prevenirlo:
- Comunica límites claros: Define horarios en línea/fuera. Sé consciente de tu energía, dice Ishanaa Rambachan de McKinsey.
- "Compra tiempo": Invierte en guarderías o entregas para más equilibrio. Estudios muestran +10% satisfacción vital, según Elizabeth Dunn de Happy Money.
- Desarrolla hábitos resilientes: Reemplaza pensamientos negativos, journaling, meditación.
- Toma en serio tus pasiones: Paseos, espiritualidad, hobbies, recomienda Keisha Blair.
Para el éxito sostenido, prioriza todo el bienestar
Cuida salud financiera, emocional, relacional y mental como la física. Lidera para las futuras generaciones, dice Lisa Hennessey de Happy Money.