Ya sea que disfrute su infusión por la mañana o prefiera su taza por la noche antes de acostarse, ser un bebedor regular de té se ha relacionado con beneficios como un corazón más saludable, menor riesgo de cáncer, pérdida de peso e incluso una vida más larga. Y ahora, una nueva investigación sugiere que beber té tan solo cuatro veces por semana podría incluso mejorar la salud de su cerebro y potencialmente ralentizar el proceso de envejecimiento.
El nuevo estudio publicado en la revista Aging ha relacionado beber té con un cerebro más saludable en el futuro. Investigadores de la Universidad Nacional de Singapur recopilaron datos de 36 adultos mayores de 60 años sobre su dieta y hábitos de estilo de vida, luego los evaluaron en base a pruebas neurofisiológicas y resonancias magnéticas cerebrales. Los resultados del análisis mostraron que los participantes que informaron haber bebido té oolong, verde o negro al menos cuatro veces por semana durante los últimos 25 años tenían regiones cerebrales más organizadas en el momento en que se realizaron las pruebas. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con el envejecimiento del cerebro?
Según Feng Lei, autor principal del estudio, “considere las regiones del cerebro como destinos, mientras que las conexiones entre las regiones del cerebro son caminos. Cuando un sistema vial está mejor organizado, el movimiento de vehículos y pasajeros es más eficiente y utiliza menos recursos. De manera similar, cuando las conexiones entre las regiones del cerebro están más estructuradas, el procesamiento de la información se puede realizar de manera más eficiente”. En resumen, regiones cerebrales mejor organizadas significan una función cognitiva más saludable.
Y aunque se necesita más investigación para comprender completamente cómo la comunicación entre las regiones del cerebro afecta cosas como la memoria, esta investigación nos indica la dirección correcta. "Nuestros resultados ofrecen la primera evidencia de la contribución positiva del consumo de té a la estructura del cerebro, y sugieren que beber té con regularidad tiene un efecto protector contra el deterioro de la organización cerebral relacionado con la edad", comentó Lei. Entonces, si necesitabas más razones para buscar otra taza de tu bebida favorita, ¡ahora tienes una! Para un té verde estimulante para la salud que amamos, pruebe este de Numi Organic Tea ($14.85 por 3 cajas).
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