Adelante, explota esas burbujas, ¡pero no te metas en el pelo! Masticar un chicle que conserve su forma gomosa sin importar cuánto lo mastique y lo triture puede proporcionar algunos beneficios, así como algunos desafíos para sus dientes. La Asociación Dental Estadounidense (ADA, por sus siglas en inglés) reconoce que la goma de mascar puede ayudar a proteger contra las caries si se usa correctamente. Sin embargo, si no se usa correctamente, la goma de mascar puede provocar caries, al igual que comer cualquier otra golosina azucarada.
El chicle existe desde hace mucho tiempo. Los antiguos mayas, griegos y nativos americanos mordisqueaban un poco de savia de árbol de vez en cuando. Hoy en día, la goma de mascar se compone en gran parte de ingredientes sintéticos, y son realmente los ingredientes de la goma de mascar y el tiempo que se mastica lo que determina si disfrutar o no de una rebanada es una buena idea.
Masticar o masticar , fomenta la producción de saliva, y eso puede ser algo muy bueno para tu boca. La boca humana contiene muchas bacterias potencialmente dañinas. Piense en un mayor flujo de saliva como una ducha limpiadora para los dientes y las encías. Elimina las bacterias que pueden provocar inflamación e infección. Desde esa perspectiva, la goma de mascar puede ser una ayuda para un buen cuidado dental. Sin embargo, eso no cuenta toda la historia. No todos los chicles son beneficiosos. La goma de mascar que contiene azúcar puede anular cualquier beneficio del aumento de la producción de saliva al cubrir la boca con un glaseado azucarado, que es sabroso para usted y para las bacterias que causan las caries. Sería bueno que el residuo de chicle azucarado se eliminara por completo con toda esa saliva adicional, pero en cambio, el azúcar queda atrapada entre los dientes y alrededor de la línea de las encías, donde crea tantos problemas como si hubiera disfrutado, por ejemplo, de una trufa de chocolate.
Masticar chicle endulzado artificialmente es una mejor opción, pero para maximizar los beneficios para la salud, el chicle debe masticarse durante 20 minutos o más, lo que a veces es mucho después de que el sabor de muchos productos de chicle se haya desvanecido. Masticar ese trozo de chicle unos minutos más tiene otro beneficio que debe considerar. La saliva que se produce al masticar chicle hace más que irrigar la boca y eliminar las bacterias. Contiene calcio y fosfato que también ayudan a fortalecer y restaurar el esmalte de los dientes.
La ADA prueba la efectividad de los productos de goma de mascar y ofrece su sello de aprobación basado en criterios como la capacidad de una goma de mascar para reducir los ácidos de la placa y controlar la gingivitis. Hasta la fecha, todos los productos de goma de mascar aprobados por la ADA son sin azúcar. Es cierto que la ADA evalúa una goma de mascar en función de su capacidad para ayudar a proteger los dientes en lugar de su gran sabor o poder de permanencia del sabor, pero aún así podría valer la pena ver algunas variedades de goma de mascar buenas para usted. El chicle es una ayuda dental muy suave y fácil de usar. Si lo considera terapéutico en lugar de una golosina o un refrescante del aliento, puede comprar un producto más efectivo y masticarlo el tiempo suficiente para disfrutar del sabor, refrescar el aliento y darle a sus dientes un merecido mimo [fuente:ADA ].