Parece que mis hijos han contraído todas las enfermedades posibles en esta temporada de resfriados y gripe. Para estimular nuestras inmunidades, estoy tomando medidas enérgicas contra la cantidad de azúcar que dejo comer a mis hijos. ¡Eso significa que no habrá Shamrock Shakes de McDonald's este Día de San Patricio! En su lugar, nos hemos estado deleitando con este saludable batido verde que no tiene azúcar agregada.
La piña y el jugo de piña combinados con espinacas y polvo de matcha es todo lo que necesitas para hacer que este batido del Día de San Patricio sea lo más dulce posible.
Las recetas no significan mucho para mí a menos que vayan acompañadas de un recuerdo. ¿No es así como debería ser la comida? Un buen amigo mío me hizo una receta similar el día de San Patricio hace unos años y siempre me trae buenos recuerdos.
Los ingredientes que necesitas para una receta de batido verde saludable para el Día de San Patricio
Trozos de piña en jugo
Para esta receta, me gusta usar trozos de piña enlatados.
Claro, tenemos piña deliciosamente fresca aquí en Florida. Sin embargo, me encanta que la piña enlatada tenga la cantidad perfecta de piña y jugo para esta receta a un mejor precio.
Espinacas
Me gusta agregar 1-2 tazas de espinacas. Aquí es donde obtendrás el hermoso color verde de tu batido.
Macha
Lo sé, suena extraño agregar matcha a las espinacas y la piña. Me gusta agregarlo porque agrega un poco de energía para esta mamá constantemente cansada. ¿No quieres la energía extra para los niños? ¡Déjalo fuera!
¡Una mezcla rápida y tendrás un batido verde para el día de San Patricio!
Siempre uso mi Vitamix cuando mezclo batidos. Sí, sé que se supone que debo ser demasiado barato para electrodomésticos de alta gama como este, pero no lo soy. Creo que obtienes lo que pagas, y que lo barato sale caro. Por esa razón, siempre invierto en electrodomésticos de cocina de alta calidad como Vitamix. Mi secreto para un buen negocio es comprarlos siempre reacondicionados. ¡Puede obtener un Vitamix reacondicionado en Amazon por mucho menos que uno nuevo!
Imprimir Batido verde saludable para el día de San Patricio
Este batido verde es una alternativa saludable a un Shamrock Shake para el Día de San Patricio. Es una manera deliciosa de celebrar. La piña, las espinacas y el matcha lo convierten en un dulce y saludable placer.
Porciones 2Ingredientes
- 1 lata de 20 oz Trozos de piña en jugo
- 2 tazas de espinacas frescas
- 6 cubitos de hielo
- 1 cucharada de Matcha en polvo
Instrucciones
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Agregue la piña y el jugo a la licuadora primero, seguido de las espinacas, el hielo y el polvo de matcha. Mezclar hasta que esté suave. Haz 2 batidos grandes o 4 pequeños.
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