El té verde es como una medicina líquida. Además de tener una plétora de beneficios para la salud relacionados con el cuerpo, también es extremadamente bueno para los dientes, las encías y la sonrisa. Olvídate de las manzanas. ¡Una o dos tazas de té verde al día mantendrán alejados tanto al médico como al dentista! Si bien es bien sabido que el té verde es bueno para el corazón y promueve la pérdida de peso, ¿sabía que también es la bebida preferida para mantener una sonrisa saludable?
Todos los tés verdaderos, incluidas las variedades negra, verde y oolong, están hechos de los capullos u hojas de la planta Camellia sinensis (los tés de hierbas están hechos de hierbas). Sin embargo, cuando se trata de hacer té verde, las hojas de la planta se procesan mínimamente y no se fermentan, como ocurre con la mayoría de las otras variedades, por lo que conservan más propiedades beneficiosas que otras formas de té. Estos beneficios incluyen niveles más altos de antioxidantes (que ayudan a combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas y posiblemente incluso el propio proceso de envejecimiento), y se cree que esta variedad de té ayuda a prevenir la obesidad y reducir el colesterol.
No es de extrañar que muchas de las mismas propiedades que benefician a su cuerpo también ayuden a mejorar la salud de su boca (que discutiremos con más detalle en la página siguiente), pero una de las principales ventajas para sus dientes cuando se trata de té verde no es lo que es, sino lo que no es. Beber té verde en lugar de refrescos y jugos de frutas puede mejorar en gran medida la longevidad de los dientes. Los refrescos y los jugos de frutas son muy ácidos y contribuyen a la descomposición de la superficie de los dientes. El té verde, por otro lado, es tan suave para los dientes como el agua del grifo.
Este es un gran problema, ya que la naturaleza erosiva de los refrescos y las bebidas de frutas desgasta el esmalte, que sirve como cubierta protectora de los dientes. Por supuesto, todos necesitamos beber una bebida con sabor de vez en cuando, pero cambiar una bebida ácida por té verde realmente puede salvar su esmalte, que es su primera y principal línea de defensa contra todo, desde caries hasta caries.
El té verde tiene más de lo que no es. Lea la página siguiente para descubrir por qué beber té verde puede hacer más que mejorar su sonrisa:puede salvar sus dientes.
¿Qué tan bueno es el té verde para los dientes?
Entonces, ¿qué tan bueno es el té verde para la salud de los dientes y la boca? Un estudio en el Journal of Periodontology encontró que aquellos que bebían té verde regularmente tenían una salud periodontal superior que aquellos que consumían té con menos frecuencia. Hay varias razones para esto, pero una de las más importantes es el hecho de que, al igual que un buen lavado con el cepillo de dientes, el té verde ayuda a combatir la placa.
El té verde contiene polifenoles, un tipo único de antioxidante que se cree que tiene importantes beneficios para la salud, que trabajan para descomponer las bacterias que causan la placa y las caries. La placa no controlada puede provocar gingivitis, que puede progresar a enfermedad periodontal, también conocida como periodontitis.
Afortunadamente, el té verde también ayuda a prevenir estas dos enfermedades. Su amplio suministro de catequinas, un tipo de polifenol, funciona para limitar y hacer retroceder las inflamaciones físicas. Esta es una buena noticia para las personas con gingivitis o enfermedad periodontal, ya que la inflamación de las encías es un síntoma común de ambas dolencias. La periodontitis es la principal causa de pérdida de dientes en adultos, por lo que al ayudar a combatir la enfermedad, el té verde está haciendo más que mejorar su sonrisa, literalmente está salvando su propia sonrisa.
Pero el té verde puede hacer más que ayudar a mantener los dientes en sus alvéolos. Uno de los efectos secundarios potenciales más graves de la periodontitis ocurre cuando las bacterias asociadas con la enfermedad ingresan al torrente sanguíneo y viajan a otras áreas del cuerpo. La evidencia sugiere que esto puede provocar dolencias tan graves como enfermedades cardíacas y diabetes, por lo que al ayudar a combatir la periodontitis, las catequinas del té verde también pueden estar trabajando para salvarle la vida. Sin embargo, debemos enfatizar que beber té verde no reemplaza una higiene dental adecuada, y si cree que tiene gingivitis o enfermedad periodontal, haga una cita para ver a su dentista de inmediato.
El té verde es más que la clave para una sonrisa saludable. Es como un medicamento líquido para la boca y el cuerpo, pero como sabe tan bien, ¡nunca tendrás que taparte la nariz!