Diversos estudios confirman que un sistema de apoyo facilita la pérdida de peso. ¿El secreto? Encontrar compañeras de gimnasio, ¡incluso cuatro! Esta es la historia real de cuatro mujeres de Connecticut que lo lograron.
Brooke Steneck, Amy-Jo Reid, Arleen Crespo y Quasheena Young se conocieron en una clase de Zumba y, juntas, han perdido 422 libras. ¡Un logro impresionante!
Al inicio, se intimidaban mutuamente, cuenta Steneck, quien bajó 120 libras. Pero al compartir el mismo objetivo, forjaron un vínculo inquebrantable.
Brooke Steneck perdió 120 libras.
Amy-Jo Reid, con 104 libras menos, compartió con InsideEdition.com: "Nos enviábamos citas motivacionales, recetas saludables, rutinas de ejercicio y recordatorios matutinos. Si una flaqueaba, nos impulsábamos al gimnasio".
Amy-Jo Reid perdió 104 libras.
Se unieron para el "Tough Mudder", una carrera de obstáculos de 10-12 millas. Young, con 108 libras perdidas, casi desistió, pero sus amigas la motivaron.
Quasheena Young perdió 108 libras.
Crespo, con 90 libras menos, temía la prueba de natación, pero Young la ayudó. "Sin ella, no lo habría logrado", dijo. "Lo mejor: lo completamos juntas".
Arleen Crespo perdió 90 libras.
También disfrutan fuera del gym: celebran con pizza y margaritas, pero se animan a retomar la rutina. "Ese equilibrio me salvó", explica Steneck.
Perder peso es desafiante, pero con amigas es más llevadero. "Llorarás, pero con apoyo, estás bendecida", concluye Crespo.
Mira sus transformaciones a continuación:
h/t AOL.com