La peluquera inglesa Jackie Rogerson había intentado todos los trucos del libro para perder kilos a los 20 años. Desde dietas de moda hasta un chándal que supuestamente quemaba grasa mientras dormía, nada funcionó. No ayudó que sus compañeros de trabajo fueran todos más pequeños que ella. Rogerson, que ahora tiene 47 años, le dijo a FirstForWomen.com que la gota que colmó el vaso fue cuando un cliente llamó para programar una cita y se refirió a ella solo por su tamaño.
"Dijeron:'No sabemos el nombre de la niña, pero el grande'", dijo Rogerson. "Y sabía que se referían a mí".
Rogerson, que en ese momento pesaba alrededor de 182 libras, de alguna manera logró sonar alegre mientras programaba a ese cliente, aunque podía sentir que se le rompía el corazón. Si otras personas no sabían su nombre, ¿era así como todas ¿La vio, como la "grande"? Así que no sorprende que cuando otro cliente le habló de Slimming World, un programa de pérdida de peso basado en el Reino Unido ahora disponible en los Estados Unidos, aprovechó la oportunidad para bajar de peso de una vez por todas.
(Crédito de la foto:Jackie Rogerson)
Sin embargo, a pesar de los útiles consultores del programa y los planes detallados de comidas, Rogerson aún se mostraba escéptico, especialmente porque algunas de las recetas para bajar de peso incluían carbohidratos. Incluso sus padres no creían que iba a perder peso comiendo las comidas sugeridas. Efectivamente, después de solo una semana de comer alimentos como cereal para el desayuno, ensalada de pasta para el almuerzo y guisos de verduras con papas fritas para la cena, ya había perdido siete libras. A medida que pasaban las semanas, siguió perdiendo kilos y se enganchó al instante.
“Slimming World no se iba a deshacer de mí”, dijo Rogerson.
El programa le permitió la libertad y la flexibilidad para adaptar el plan a su vida cotidiana, y eso fue exactamente lo que hizo, tomándose su tiempo con el proceso. Comenzó su viaje de pérdida de peso con el programa en 1994 y pudo alcanzar su meta de peso objetivo, 140 libras, en 1996.
“Estaba absolutamente extasiada”, dijo. “Golpeé el número. Nunca pensé que podría hacer eso comiendo mucho, y soy un gran comedor”.
(Crédito de la foto:Jackie Rogerson)
Le encanta la pasta, el arroz y las papas, y todavía puede comer todos esos alimentos con los cambios de imagen saludables que ofrece Slimming World. Por ejemplo, solía comer pasta con salsas preparadas. Luego, aprendió a ser creativa al hacer salsas en casa, como vegetales asados, ajo asado y una salsa cremosa de queso baja en grasa. La versión de papas fritas de Slimming World también es mucho más saludable que las papas fritas tradicionales, e igual de deliciosa.
Pero aún más satisfactorio que las comidas es el hecho de que ha podido mantener el peso y está orgullosa de seguir en el objetivo casi 22 años después. Ahora, como consultora de Slimming World e instructora de fitness, la mujer que solía cubrirse finalmente disfruta usando toneladas de hermosos vestidos vintage. La experiencia de perder peso no solo la ha cambiado, sino que básicamente le ha dado una vida completamente nueva.
“Perder peso me ha hecho más emprendedora”, dijo. "En lugar de decir 'Creo que voy a hacer esto', en realidad haré cosas".
(Crédito de la foto:Jackie Rogerson)
Es por eso que alienta a cualquier mujer que lucha con la pérdida de peso a buscar Slimming World y probarlo por sí misma.
“Permítales cambiar su vida como cambió la mía, porque lo hará”, dijo. "Y lo hace".
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A continuación, aprenda algunos cambios fáciles de dieta para perder peso en el siguiente video: