Louise Duffy recuerda con claridad el día que llevó a su sobrino pequeño a un carnaval hace unos años. Lo que debía ser un momento de diversión se convirtió en una experiencia humillante para esta mujer escocesa cuando intentó subirse a una montaña rusa infantil.
"Era demasiado grande para subir al paseo", relata Duffy. "No podía bajar la barra de seguridad sobre mí. Fue horrible; tuve que bajarme y sacar también a mi sobrino, que no lo entendía. Fue muy mortificante".
Casi al mismo tiempo, con 39 años, una visita al médico le alertó sobre riesgos de diabetes y problemas cardíacos graves. Tras la recomendación de perder peso por salud, investigó dietas sin éxito inicial.
(Crédito de la foto: Slimming World)
Su madre le sugirió Slimming World, organización británica líder en pérdida de peso que promueve nutrición equilibrada y actividad física. Aunque "petrificada" al principio, Duffy sabía que debía actuar.
"Dejé de salir con amigos y evitaba el contacto porque no quería que me vieran así", confiesa.
En su primera sesión, pesaba 17 stones 10 libras (unos 112 kg o 248 libras). Rápidamente transformó su dieta: hamburguesas de carne magra, patatas fritas al horno, curries y lasañas saludables, sin eliminar favoritos.
Tras perder unas 2 stones (28 libras), se inscribió en un gimnasio. "Aún era muy grande y nunca había ido antes, fue mortificante", admite. El centro diseñó un programa suave con intervalos en cinta y bici.
El peso bajó más rápido, notó cambios corporales y progresó a ejercicios de alto impacto y pesas.
En una revisión médica, la enfermera no la reconoció: "¡Totalmente diferente!". Había perdido 6 stones (84 libras); su presión arterial era perfecta y pruebas óptimas.
Hoy, con 42 años, ha perdido 7 stones (98 libras) totales. Mantiene su peso y apareció en la revista Slimming World.
"Muchos vieron mi cambio y piensan: 'Si ella pudo, yo también'", dice Duffy.
Inspira en Instagram con fotos antes/después, recetas saludables y este mensaje: "Se puede hacer sin parar tu vida. Aprende a comer y vivir mejor".
(Crédito de la foto: Slimming World)
Una transformación merecida y motivadora.
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