Escrito por Ann Louise Gittleman, PhD, CNS, autora de Metabolismo Radical.
¿Eres de los que pierde peso lentamente? ¿Tienes más de 40 años o tu metabolismo actúa como si los tuvieras?
Si notas que tu metabolismo se desacelera y los kilos extra son difíciles de eliminar, mi libro Metabolismo Radical ($18.30 en Amazon) es la solución. Este programa está diseñado para personas en su mejor momento con desaceleración metabólica, o jóvenes de 20-30 años con tiroides lenta.
Con más de 50 años, experimenté esta desaceleración personalmente. El plan del libro surgió de lo que funcionó para mí y otros: tu metabolismo se puede reactivar a cualquier edad.
Cómo reactivar el metabolismo después de los 40
Los problemas tiroideos son epidémicos, especialmente en mujeres. Aunque no siempre diagnosticados, una tiroides lenta causa desaceleración metabólica. La toxicidad es el principal culpable, y ninguna dieta funciona con un metabolismo tóxico.
Las toxinas nos rodean: comamos limpio o filtremos agua y aire, no las eliminamos del todo. Muchas atacan la tiroides. Metabolismo Radical se centra en mitigar este daño y potenciar la desintoxicación natural del cuerpo, mejorando todas las glándulas, incluida la tiroides.
Además de desintoxicarse, alimenta tus tejidos metabólicos clave con el combustible adecuado. Tienes tres tejidos activos que influyen en energía, grasa y antojos, cada uno con necesidades nutricionales específicas. Las dietas fallan al ignorarlos.
Uno es la grasa parda, ubicada cerca de órganos internos, a diferencia de la grasa blanca periférica. La grasa parda quema más calorías; los bebés y animales hibernantes la usan para calor. Perdemos grasa parda con la edad, y más grasa blanca la inactiva. Su color marrón viene de mitocondrias quema-grasas.
La buena noticia: se puede reactivar con trucos como el GLA (ácido gamma-linolénico), que estimula mitocondrias para quemar, no almacenar, energía.
Rejuveneciendo células, reduciendo toxinas, un metabolismo tóxico se transforma en óptimo. Metabolismo Radical ofrece un programa simple para perder peso fácil, ganar energía, mejorar el ánimo y eliminar síntomas molestos.
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Ann Louise Gittleman es experta en nutrición, autora bestseller del New York Times con más de 35 libros sobre pérdida de peso, salud y bienestar. Ha aparecido en Dr. Phil, The View y Good Morning America, dedicando su carrera a la nutrición, reparación metabólica y lucha contra la obesidad.