El verano se acerca rápidamente, y eso significa que es hora de prepararse para lucir esos trajes de baño y vestidos de verano. Si necesita un poco más de confianza, consulte estos cuatro consejos para combatir ese molesto bulto del vientre para que se vea y se sienta lo mejor posible durante toda la temporada. ¡Algunos de estos consejos tardarán solo unas pocas semanas en hacer efecto, mientras que otros te adelgazarán al instante!
Cambia las bebidas burbujeantes.
Las bebidas gaseosas contienen gas de dióxido de carbono y ácido fosfórico que pueden quedar atrapados en el estómago y hacer que se hinche, dice Anne Louise Gittleman, especialista certificada en nutrición. En cambio, sugiere infundir agua sin gas con rodajas de limón, lima y pepino, y beberla a sorbos todos los días durante al menos dos semanas antes de ponerse un traje de baño. “Estas frutas diuréticas y desintoxicantes ayudan al cuerpo a eliminar los líquidos retenidos y las toxinas atrapadas”, dice ella.
Adelgaza con un paquete de aceite de ricino.
Cuando se absorbe profundamente en la piel, el aceite antiinflamatorio alivia la hinchazón, además su ácido ricinoleico ayuda a estimular el flujo linfático para eliminar la "grasa falsa", dice la dermatóloga Debra Jaliman, MD. Para hacer:Remoje una toallita en aceite de ricino y colóquela sobre su vientre; cubra con una envoltura de plástico. Acuéstese boca arriba y coloque una almohadilla térmica encima de la envoltura (esto aumenta la circulación) durante 30 minutos; enjuagar. Úselo dos veces por semana para un vientre más plano dentro de un mes.
Haz algunos abdominales de bicicleta.
El crunch de bicicleta es un ejercicio que involucra el recto abdominal y los oblicuos para reafirmar el vientre, dice Autumn Calabrese, experta en acondicionamiento físico de celebridades. Para hacer:Acuéstese boca arriba; luego coloque las manos detrás de la cabeza y levante la cabeza y los hombros del suelo. Alterne doblando una pierna y tocando la rodilla con el codo opuesto. Haz tres series de 15 abdominales cuatro veces a la semana durante 30 días.
Ponte un vestido con botones.
Los sencillos detalles de una blusa abotonada camuflan perfectamente la barriga de tres maneras. La estilista de celebridades Samantha Brown dice que los bolsillos por encima de la cintura desvían el foco de los rollos, y los botones en el medio atraen el ojo hacia adentro y hacia arriba y hacia abajo para "estirar" y recortar el torso. Y, por último, un cordón que ciñe la cintura talla el centro mientras se desliza fácilmente sobre el vientre. Consigue el look con este cárdigan tipo kimono suelto Ailunsnika ($20,00, Amazon).
Bonificación
Los fruncidos diagonales en un vestido, una blusa o un traje de baño engañan al ojo para que vea una barriga más larga y delgada, mientras que un estampado recargado disimula bultos y protuberancias.
Este artículo apareció originalmente en nuestra revista impresa.
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