No estamos aquí para juzgar a nadie que se haya pasado las vacaciones. Todo eso es parte de la diversión, ¿verdad? Pero entendemos que esperas derretir un poco el exceso de grasa abdominal al comenzar el nuevo año, y tenemos buenas noticias:¡beber una bebida deliciosamente refrescante puede ayudar!
¿La respuesta? Té verde con limón. Está incluido en el sitio web del Dr. Oz como uno de sus "consejos de dieta ridículamente simples" que están específicamente destinados a adelgazar nuestras secciones medias. Por supuesto, es muy probable que ya bebas este popular té por sus conocidos beneficios (o simplemente porque sabe muy bien).
Sin embargo, el Dr. Oz señala que nuestro cuerpo no puede procesar por completo todos los antioxidantes saludables del té por sí solo. "Agregar jugo de limón al té verde ayuda a tu cuerpo a extraer hasta seis veces más antioxidantes del té verde, lo que aumenta su poder para derretir el vientre", afirma.
Tampoco podría ser más fácil de hacer. Simplemente sumerja su marca favorita (somos fanáticos de las bolsitas de té verde orgánico FGO (compre en Amazon, $ 20)) y exprima medio jugo de limón. Incluso puedes dejar que se enfríe o disfrutarlo helado. El Dr. Oz sugiere beber este "Green Arnold Palmer" dos veces al día para obtener los resultados de eliminación de grasa abdominal.
Por supuesto, la mezcla de té no es un elixir mágico por sí sola. También es importante evitar lo que el Dr. Oz llama "carbohidratos" (un juego divertido de carbohidratos y basura) y concentrarse en frutas y verduras saludables. También enumera opciones deliciosas como la calabaza, el yogur y la piña como alimentos que ayudarán a derretir la grasa abdominal.
Y no te olvides de hacer algo de ejercicio de vez en cuando también. Combinar esta bebida refrescante con actividades regulares como caminar puede ayudarlo a verse y sentirse mejor el próximo año.