No juzgamos a nadie por disfrutar de las vacaciones. Es parte de la diversión. Sin embargo, al inicio del nuevo año, muchos buscan reducir la grasa abdominal acumulada. Tenemos buenas noticias: una bebida refrescante puede ayudarte.
La solución recomendada por el Dr. Oz es el té verde con limón, uno de sus "consejos de dieta simples" para adelgazar la zona media. Seguramente ya conoces los beneficios del té verde por sus antioxidantes o su sabor.
Según el Dr. Oz, añadir jugo de limón al té verde permite al cuerpo absorber hasta seis veces más antioxidantes, potenciando su efecto para reducir la grasa abdominal.
Prepararlo es sencillo: usa tu té verde favorito (recomendamos bolsitas orgánicas FGO, disponibles en Amazon por unos 20 USD), exprime medio limón y remueve. Puedes tomarlo caliente, frío o helado. El Dr. Oz aconseja consumirlo dos veces al día, apodado "Green Arnold Palmer", para ver resultados.
Esta bebida no es mágica por sí sola. Combínala con una dieta baja en 'carbohidratos basura' (como dice el Dr. Oz), priorizando frutas, verduras, calabaza, yogur y piña. Añade ejercicio moderado, como caminar, para potenciar efectos.
Con esta rutina, podrás verte y sentirte mejor este año.