El té verde es ampliamente reconocido por expertos en nutrición por sus beneficios en la pérdida de peso, como estimular el metabolismo, favorecer la desintoxicación y mejorar la salud general. Ahora, un suplemento innovador, el fitosoma de té verde, promete una absorción superior y mayores efectos gracias a su formulación.
El fitosoma combina polifenoles del té verde, como las catequinas (potentes antioxidantes), con fosfolípidos. Esta unión facilita su absorción a través de las membranas celulares, maximizando la entrega de nutrientes y reduciendo radicales libres y daño oxidativo.
Beber té verde ofrece ventajas como prevención de enfermedades y apoyo en la desintoxicación, pero requiere 8-10 tazas diarias para beneficios óptimos, algo poco práctico. Suplementos como el fitosoma proporcionan una concentración equivalente más accesible.
Investigaciones respaldan su eficacia. Un estudio de 2009 con 50 personas obesas en déficit calórico mostró que el grupo con fitosoma perdió en promedio 13,6 kg (30 libras), frente a 5 kg (11 libras) en el grupo control. Otro de 2013 confirmó reducciones significativas en peso y circunferencia abdominal.
A diferencia de mitos pasados sobre la cafeína, estos suplementos carecen de ella, destacando el rol de los polifenoles en la quema de grasa para energía.
Además, ayuda a mantener la pérdida de peso al aumentar el gasto energético. En un ensayo con mujeres post-pérdida de peso, el grupo con fitosoma conservó resultados y perdió más grasa, mientras el control recuperó peso.
Si decides probarlo, prioriza la seguridad: hay casos raros de daño hepático con extractos concentrados. Tómalo con comidas, consulta a tu médico y elige marcas de calidad como Thorne Research (aprox. 27 USD en Amazon).
Descubre también: 6 deliciosos alimentos desintoxicantes que limpiarán tu cuerpo