¿Cuántas calorías contiene tu copa favorita de Shiraz? Consulta nuestra colección de tablas de vinos. El vino es un excelente complemento para una buena comida, una reunión con amigos o una noche relajada en casa. Existen variedades diseñadas para potenciar el sabor de tus platos favoritos. Además, estudios científicos indican beneficios para la salud con un consumo moderado. Sin embargo, aunque sea saludable, no exime de controlar las calorías, especialmente si estás a dieta. Las bebidas alcohólicas acumulan calorías rápidamente.
A continuación, una lista de categorías de vino con el estimado de calorías en una botella estándar de 750 ml (25,4 oz), salvo indicación contraria. Datos basados en fuentes confiables:
- Spritzer (1 cóctel) - 20 calorías (85 kJ)
- Blanco seco - 470 calorías (1970 kJ)
- Tinto - 500 calorías (2100 kJ)
- Sake de arroz - 500 calorías (2100 kJ)
- Rosado - 510 calorías (2140 kJ)
- Enfriador (1 litro) - 520 calorías (2200 kJ)
- Blanco dulce - 530 calorías (2220 kJ)
- Champán - 530 calorías (2220 kJ)
- Mesa - 560 calorías (2360 kJ)
- Blanco espumoso - 590 calorías (2470 kJ)
- Jerez seco - 780 calorías (3225 kJ)
- Vermú - 825 calorías (3410 kJ)
- Jerez dulce - 1050 calorías (4350 kJ)
- Oporto, Moscatel - 1115 calorías (4670 kJ) [Fuente: Calorie King, Weight Loss For All]
Vinos como oporto, jerez y vermú lideran en calorías. Sin embargo, se sirven en copas más pequeñas que un vino estándar [Fuente: Stevens]. Para otros, las calorías por porción dependen del tamaño de la copa. Una botella de 750 ml equivale a unas 25 oz. Con copas de 4 oz, salen 6 porciones; con 6 oz, 4 porciones. Ejemplo: un tinto puede tener 100-125 calorías por copa.
Si vigilas la nutrición o estás a dieta, mira más allá de calorías. Una copa de champán de 5 oz tiene unos 40 mg de sodio y 2,7 g de carbohidratos.
Para más sobre vino, consulta los enlaces relacionados.
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Fuentes
- Rey de las calorías. "Calorías en el vino". (Consultado el 01/02/2009) https://www.caloríasiking.com.au/foods/search.php?keywords=wine&showresults=true&partner=hwf
- Stevens, Alison. "¿Cuántas calorías hay en el vino?" Artículos Buzzle. 1 de enero de 2008. (Consultado el 01/02/2009) https://www.buzzle.com/articles/how-many-calorias-are-there-in-wine.html
- Pérdida de peso para todos. "¿Cuántas calorías tiene el vino?" (Consultado el 01/02/2009) https://www.weightlossforall.com/calorías_vino.htm