¿Cuántas calorías hay en tu copa favorita de Shiraz? Vea nuestra colección de cuadros de vinos. El vino puede ser una gran adición a una buena comida, una reunión amistosa o una noche tranquila en casa. Hay vinos que se producen específicamente para realzar y realzar el sabor de sus comidas favoritas. Y hay investigaciones científicas que sugieren que hay beneficios médicos al consumir cantidades moderadas de vino. Pero el hecho de que beber vino pueda ser saludable no significa que tengas un pase libre para disfrutar, en particular si estás a dieta. Las calorías de las bebidas, especialmente las que contienen alcohol, pueden sumar mucho.
Aquí hay una lista de categorías de vino con una estimación de cuántas calorías puede esperar encontrar en una botella de vino de 750 ml (25,4 onzas líquidas), a menos que se indique lo contrario:
- Spritzer (1 cóctel) - 20 calorías (85 kJ)
- Blanco, Seco - 470 (1970 kJ)
- Rojo - 500 (2100 kJ)
- Vino de Sake de Arroz - 500 (2100 kJ)
- Rosa - 510 (2140 kJ)
- Enfriador (1 litro) - 520 (2200 kJ)
- Blanco, Dulce - 530 (2220 kJ)
- Champán - 530 (2220 kJ)
- Mesa - 560 (2360 kJ)
- Blanco, Espumoso - 590 (2470 kJ)
- Jerez, Seco - 780 (3225 kJ)
- Vermú - 825 (3410 kJ)
- Jerez, Dulce - 1050 (4350 kJ)
- Oporto, Moscatel - 1115 (4670 kJ) [fuente:Calorie King, Weight Loss For All]
Vinos como el Oporto, el Jerez y el Vermú son los más altos en calorías. Pero como regla general, cuando se sirven correctamente, estas variedades se servirán en vasos más pequeños que una copa de vino estándar [fuente:Stevens]. Con otros vinos, la cantidad real de calorías que consume realmente depende del tamaño de la copa que esté usando, que determinará el tamaño real de la porción. Como se indicó anteriormente, una botella típica contiene un poco más de 25 onzas líquidas de vino. Entonces, si está usando vasos de 4 onzas, una botella contendrá seis porciones. Si usa vasos más grandes, como vasos de 6 onzas, una botella contendrá cuatro porciones. Con esto en mente, puede calcular sus calorías por porción; por ejemplo, una copa de vino tinto podría tener 100 o 125 calorías.
Si le preocupan los valores nutricionales asociados con el vino o si está a dieta, es posible que desee mirar más allá del conteo de calorías. Considere esto:una porción de champán de 5 onzas contiene aproximadamente 40 miligramos de sodio y 2,7 gramos de carbohidratos.
Para obtener más información sobre el vino y temas relacionados, visite los enlaces en la página siguiente.
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Fuentes
- Rey de las calorías. "Calorías en el vino". (Consultado el 01/02/2009) http://www.caloríaking.com.au/foods/search.php?keywords=wine&showresults=true&partner=hwf
- Stevens, Alison. "¿Cuántas calorías hay en el vino?" Artículos Buzzle. 1 de enero de 2008. (Consultado el 01/02/009) http://www.buzzle.com/articles/how-many-calorias-are-there-in-wine.html
- Pérdida de peso para todos. "¿Cuántas calorías tiene el vino?" (Consultado el 01/02/2009) http://www.weightlossforall.com/calorías_vino.htm