El reciente anuncio del programa gratuito de Weight Watchers para adolescentes, que requiere el consentimiento parental, ha generado intensas críticas. Muchos temen impactos negativos en la imagen corporal, especialmente en niñas.

“La cultura de la dieta, basada en restricción calórica, conteo de puntos y obsesión por el peso, se asocia con trastornos alimentarios, baja autoestima y diálogo interno negativo”, explica Chelsea Gloeckner, dietista registrada y fundadora de VICTAE Nutrition.

La obsesión persistente por la imagen corporal y el peso

Esta preocupación es válida. Según el Proyecto Dove para la Autoestima, cerca de la mitad de las niñas sufren problemas de imagen corporal, poniendo en riesgo su salud. “La dieta genera un ciclo vicioso de restricción, antojos, atracones, culpa y vergüenza”, añade Gloeckner. “Esto puede llevar a alimentación emocional y aumento de peso progresivo”.

Gloeckner conoce el programa de Weight Watchers, que promueve “hábitos saludables para la vida, no dietas”. Sin embargo, critica el énfasis en la báscula y los puntos: “Un enfoque en pérdida de peso no equivale a verdadero bienestar, independientemente del tamaño corporal”.

Por qué los adolescentes necesitan mejores recursos

Tracey Pinder, de Florida, ganó peso a los 12 años y llegó a pesar más de 162 kg. Tras probar varios programas, Weight Watchers le ayudó a perder más de 72 kg. Cree que podría beneficiar a adolescentes con baja autoestima: “Progresar en el peso mejora la confianza, el rendimiento escolar y deportivo, según estudios”.

Los CDC indican que la obesidad infantil se ha triplicado desde 1970. Tracey lamenta no haber tenido este programa en su adolescencia: “Enseña hábitos sanos con aprobación parental, adaptándose a cada niño”.

Subraya la individualidad: “Lo que funciona para uno, no para todos. Dejemos que las familias decidan”.

Encontrando el equilibrio

Como madre, la autora Stacy Tornio ha usado Weight Watchers y lo discute con sus hijos de forma educativa. Explicar los “puntos” fascinó a los niños, fomentando la lectura de etiquetas y revelando azúcares ocultos como el jarabe de maíz alto en fructosa.

Sensible a la autoestima de su hija, reconoce la crisis de obesidad infantil. “¿Cómo abordarla sin dañar la imagen corporal? Weight Watchers inicia el diálogo, un paso positivo pese a las controversias”.

Escrito por Stacy Tornio, amante de la naturaleza, libros y la coma de Oxford. Madre en Milwaukee, Wisconsin, y fundadora de DestinationNature.com para familias aventureras.