Cuando Weight Watchers anunció recientemente su nuevo programa para adolescentes, las críticas salieron con toda su fuerza. Aunque el programa sería gratuito y requeriría el consentimiento de los padres o tutores, había muchas preocupaciones sobre la imagen corporal, especialmente para las niñas.
“La cultura de la dieta, que se basa en la restricción calórica, el conteo y la obsesión por el peso, está relacionada con los trastornos alimentarios, la mala imagen corporal y el diálogo interno negativo”, dice Chelsea Gloeckner, dietista registrada y propietaria de la empresa de nutrición VICTAE.
La interminable obsesión por la imagen corporal y el peso
Esta es una preocupación seria. De hecho, el Proyecto Dove para la Autoestima descubrió que alrededor de la mitad de las niñas tienen una mala imagen corporal y, de ellas, muchas pondrán en riesgo su salud por ello. “Hacer dieta crea un círculo vicioso de restricción, antojos de alimentos, atracones, luego culpa y vergüenza”, dice Gloeckner. “Entonces la culpa y la vergüenza comienzan el ciclo una vez más con más restricciones. Con el tiempo, este yo-yo entre los estados de restricción y los atracones puede conducir a una alimentación emocional y un aumento de peso constante con el tiempo”.Gloeckner está familiarizada con el programa Weight Watchers y su declaración de proporcionar "hábitos saludables para la vida, no una dieta", pero dice que debería haber menos énfasis en la báscula y más en vivir y desempeñarse bien en la vida sin importar el tamaño o la forma. lo eres.
"Diría que un programa basado en la pérdida de peso y los 'puntos' no equivale a bienestar y hábitos saludables", dice.
Por qué los adolescentes necesitan mejores recursos
Tracey Pinder vive en Florida y recuerda que se puso gordita por primera vez alrededor de los 12 años. En un momento de su vida, pesaba más de 358 libras. A lo largo de los años, probó varios programas de dieta y tuvo éxito con Weight Watchers, perdiendo más de 160 libras. Ella cree que este programa en realidad podría ayudar (no lastimar) a los adolescentes con baja autoestima y problemas corporales.“Si un adolescente está luchando con su peso y luego progresa, se sentirá mejor consigo mismo”, dice ella. “Hay estudios que muestran que les irá mejor en la escuela. Les irá mejor en los deportes. Y estas son cosas buenas”.
Según los CDC, la cantidad de niños obesos se ha triplicado desde la década de 1970. Esta epidemia se está convirtiendo en una crisis, y todos están tratando de descubrir cómo revertir estos números asombrosos.
Tracey desearía haber tenido un programa como Weight Watchers disponible para ella cuando era adolescente porque dice que tal vez podría haberla ayudado a aprender hábitos saludables a una edad mucho más temprana.
“No está de más enseñar a los niños cómo comer sano a cualquier edad, y creo que Weight Watchers hace esto”, dice ella. “No creo que sea algo malo si un padre lo aprueba. Conocen mejor a su hijo y puede funcionar muy bien en colaboración con un padre”.
Tracey también señala que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Entonces, en lugar de que las personas se molesten por la oferta de Weight Watchers para los adolescentes, deberían dar un paso atrás y dejar que otros decidan por sí mismos.
¿Dónde está el equilibrio?
La cuestión del equilibrio es desafiante, y es una con la que he luchado como madre. Para ser honesto, he usado el sistema de Weight Watchers y no tengo ningún problema con él. Incluso he hablado con mis hijos al respecto, y ha sido bastante educativo.La primera vez que hablamos sobre Weight Watchers y este concepto de puntos, quedaron completamente fascinados. Todo el asunto de los "puntos" realmente se desglosa de una manera que los niños pueden entender. Querían calcular sus puntos diarios, a lo que dije que no porque ambos son niños activos y saludables, pero fue una buena conversación para mí tener con ellos. Incluso nos llevó a leer más etiquetas de alimentos juntos, lo que fue una experiencia reveladora para mí y para ellos. (¡En serio, hay tanto jarabe de maíz alto en fructosa en las cosas!)
Como madre de una hija, soy ultrasensible con respecto a la autoestima y la imagen corporal. Quiero criar a una niña fuerte y segura de sí misma, y no quiero que tenga motivos para dudar o cuestionarse a sí misma. Sin embargo, nos enfrentamos a un momento muy real y serio en el que los niños se enfrentan a la obesidad a una edad muy temprana. ¡Da miedo! Entonces, ¿cómo abordas un tema tan delicado sin provocar imágenes corporales?
La gente puede odiar a Weight Watchers por aumentar la angustia y la preocupación de un adolescente, pero aprecio el esfuerzo. Al menos están hablando de eso. Y aunque hay muchas más conversaciones sobre lo que funciona para una persona en comparación con otra o lo que deberíamos o no deberíamos hacer, creo que es un paso en la dirección correcta.
Este artículo fue escrito por Stacy Tornio, una gran fanática de la naturaleza, los libros y la coma de Oxford. Vive en Milwaukee, Wisconsin con sus dos hijos y dirige el sitio web DestinationNature.com para animar a las familias a salir.