¿Te gustaría poder aumentar el poder de quema de calorías de tu cuerpo sin una dieta especial o ejercicio? ¡Entonces tu deseo se hizo realidad! La creciente investigación muestra que la berberina, un compuesto que se encuentra en plantas como la cúrcuma y el sello de oro, funciona como una magia que estimula el metabolismo, activando nuestra capacidad para incinerar tanto el azúcar en la sangre como la grasa almacenada.
Los científicos dicen que el efecto es tan pronunciado que las personas en un estudio revirtieron su obesidad clínica en solo 12 semanas. También hay pruebas de que la berberina mejora drásticamente el colesterol, la presión arterial, la diabetes y más. “Estoy convencido de que la berberina es una de las terapias naturales más beneficiosas”, dice el Dr. Julian Whitaker, pionero de la medicina integral. Mujeres que hablaron con Woman’s World delirar, diciendo que está transformando su salud mientras hace que sea más fácil perder una libra por día.
¿Qué es la berberina?
Ya luchando por controlar su peso y diabetes tipo 2 cuando llegó la menopausia, Elena Correia comenzó a ganar y ganar. El yo-yo dieter de Florida, de 52 años, recuerda:“Mi instinto me dijo que buscara una solución natural”. Se limitó a comer alimentos saludables y a hacer ejercicio, pero el progreso fue lento, hasta que un amigo le sugirió berberina. Con la bendición de su médico, Elena agregó 500 miligramos antes de las comidas. Su azúcar en la sangre y su metabolismo respondieron. "¡De repente, podía salir a cenar y divertirme sin siquiera pensarlo!" Lo siguiente que supo fue que había perdido 60 libras, su energía estaba por las nubes. "¡Perdí mi barriga de menopausia y recuperé mi salud!"
La berberina se ha utilizado como medicina durante tanto tiempo que los antiguos curanderos escribieron sobre ella en tablillas de arcilla. Pero no recibió mucha atención en los tiempos modernos hasta hace poco, "cuando pequeños ensayos clínicos demostraron su notable capacidad para reducir el azúcar y el colesterol en la sangre", señala el Dr. Whitaker, quien comparte consejos de bienestar en HealthyDirections.com. De hecho, se ha descubierto que una dosis diaria de 1500 miligramos de berberina reduce el azúcar en la sangre hasta el doble que el medicamento común para la diabetes, la metformina.
Además de eso, puede reducir los triglicéridos en un 35 por ciento y el colesterol total en un 29 por ciento. "La berberina es realmente un tipo de hierba de '¿qué no puede hacer?'", dice un experto en nutrición capacitado en la Universidad de Columbia y A-List Diet autor Fred Pescatore, MD. El Dr. Pescatore agrega que, si bien se necesita más investigación sobre la berberina, ya sabemos muchas cosas interesantes.
¿Cómo ayuda a perder peso?
A estas alturas, todos hemos escuchado que deberíamos tener cuidado con los alimentos procesados. Pero, ¿cuál es la razón principal? Resulta que demasiada basura procesada daña los mecanismos delicados dentro de nosotros, lo que hace que sea cada vez más difícil para la hormona insulina llevar el azúcar en la sangre, un tipo de combustible hecho de carbohidratos, a las células para quemarlas y obtener energía. El resultado es un efecto dominó de fatiga, aumento de peso y mala salud.
¡Berberina al rescate! La superhierba “se une a las células y les pide que se abran para el azúcar en la sangre”, explica el Dr. Pescatore. Le da a la insulina una mano muy necesaria, por lo que el azúcar, una vez destinada a terminar rellenando nuestras células grasas, puede usarse para impulsar nuestros motores. Además, la capacidad de la berberina para reducir el azúcar en la sangre puede prevenir e incluso revertir la prediabetes y la diabetes tipo 2.
Otra forma en que la berberina aumenta la quema:activa una enzima llamada AMPK, "que es una especie de interruptor maestro metabólico", dice el Dr. Pescatore. Una vez encendido, AMPK le dice a las células que engullan todo el combustible que puedan. La energía y el metabolismo se disparan, y los estudios muestran que la pérdida de grasa aumenta hasta en un 600 por ciento.
Como si todos estos beneficios de la berberina no fueran suficientes, el compuesto también "minimiza la absorción de carbohidratos y grasas de los alimentos que comemos", según la fan de la berberina Stephanie Redmond, PharmD., cofundadora de DiabetesDoctor.com. En otras palabras, algunas calorías consumidas mientras la berberina está en nuestro sistema simplemente no cuentan. Bonificación:a medida que disminuye la absorción de grasa, los niveles de colesterol también bajan. ¡Es un ganar-ganar y algo más!
¿Cómo podemos obtener suficiente berberina para cosechar todas sus recompensas? Simplemente no hay suficiente disponible en los alimentos comunes, por lo que el Dr. Pescatore recomienda un suplemento de 500 miligramos tres veces al día (Comprar en Amazon, $13.20).