Al pensar en la pérdida de peso, solemos centrarnos en la dieta y el ejercicio: qué comemos, cuánto y cómo quemar calorías. Sin embargo, factores de salud mental como el estrés juegan un rol clave que no podemos ignorar.
El estrés crónico eleva las hormonas como el cortisol, que activan el "modo supervivencia" del cuerpo. Según un estudio de 2013, esto favorece la acumulación de grasa abdominal, una de las zonas más difíciles de reducir.
La forskoline, extraída de la planta Coleus forskohlii, emerge como un suplemento herbal prometedor. Como explica la Dra. Nicole Rivera, D.C., del Integrative Wellness Group en Nueva Jersey (mindbodygreen, 2018), actúa desintoxicando neurotoxinas, reduciendo inflamación y aliviando estrés. Estos efectos limpian el exceso de cortisol del torrente sanguíneo, mejoran la función metabólica y facilitan la pérdida de peso indirectamente.
Disponible en farmacias y tiendas naturistas, siempre consulta a tu médico antes de usarla, especialmente si tomas otros suplementos.
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