No hay esperanza, estoy acabado. Ya no puedo seguir el ritmo, suspiró Leanne Tornatore, dejando las baquetas en el instrumento que había tocado felizmente durante los últimos 50 años. Acababa de dejar la banda de rock en la que estaba con su esposo porque su peso, y el dolor de espalda, la acidez estomacal, la fatiga extrema y los problemas respiratorios que le causaban, habían disminuido su velocidad y robado su resistencia.
Luchar con el peso siempre había sido parte de la rutina de Leanne.
la vida. Pero esa lucha llegó a un crescendo cuando su esposo lo estaba. diagnosticado con cáncer y Leanne comenzó a comer ansiosamente más y más por la noche, tratando de calmar sus nervios. En poco tiempo, estaba tratando de ocultar su cuerpo debajo de fajas y camisas talla 3X.
Leanne oró para que las cosas cambiaran en el momento preciso en que la dieta cetogénica comenzó a ganar popularidad. “Se sintió como el momento perfecto. Estaba absolutamente destinado a ser”, dice ella. Después de ver videos de YouTube para un curso acelerado sobre las comidas de las que todo el mundo estaba entusiasmado, decidió probarlo ella misma... ¡y perdió 15 libras en las primeras dos semanas!
Fue fácil adaptarse al ritmo de su nuevo estilo de vida. En dos semanas, el reflujo ácido y los problemas respiratorios de Leanne desaparecieron y su energía comenzó a dispararse. “Ya no necesitaba siestas, tenía un resorte en mi paso. Yo era una persona diferente. ¡Me sentí en control por una vez!” Leanne no se preocupó cuando, un mes después de comenzar con la dieta cetogénica, celebró su aniversario con un pastel de zanahoria exactamente igual al de su boda. “Realmente tuve la fuerza de voluntad para volver a hacer ceto al día siguiente. Solo sabía que estaría bien”.
A pesar de ese éxito temprano, Leanne todavía se preguntaba si su edad podría comenzar a trabajar en su contra como lo había hecho en el pasado. Había perdido peso 25 años antes con la dieta Atkins, pero lo había recuperado todo después de la menopausia.
Sabía que el gurú cetogénico Eric Berg, D.C., sugirió beber vinagre de sidra de manzana todos los días como parte de su enfoque cetogénico antienvejecimiento, por lo que comenzó a mezclar 1 cucharada. de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharada. de jugo de limón en una botella de agua con un poco de stevia y tomándolo a sorbos antes de las comidas. Ayudó al cuerpo de Leanne a absorber aminoácidos. de proteínas, aumentando la producción de colágeno para mantener su piel joven mientras adelgaza.
Con más energía, Leann pudo empezar a caminar para hacer ejercicio. Comenzó haciendo solo 10 minutos al día, pero rápidamente descubrió que podía caminar una hora al día. A medida que se derretía más peso, Leanne literalmente vio cómo su cuerpo envejecía al revés. “Veía arrugas y luego desaparecían. Una y otra vez sucedió”.
Incluso después de reducir 75 libras, Leanne no desarrolló piel suelta ni flácida. Ahora, con su energía y resistencia en su punto más alto, Leanne ha vuelto a tocar su batería electrónica en casa. Y aunque no está tocando para una multitud, está disfrutando de un tipo diferente de atención:ser vista en público. Recientemente bailó con confianza toda la noche con un vestido sin mangas en la boda de su nieta.
“Antes, cuando estaba en mi peso más alto, me sentía como si tuviera 90 años”, dice Leanne. “¡Pero ahora, a los 66 años, me siento de 40!”