Como todo el trabajo de Anthony William, el régimen utilizado se encuentra en el nuevo Medical Medium Cleanse to Heal (Comprar en Amazon, $ 16.99) – se basa en gran medida en su notable intuición. William dice que era un niño cuando comenzó a sentir qué alimentos podrían ayudar a los enfermos. la gente sana. Dio consejos que fueron tan efectivos que se corrió la voz y los extraños comenzaron a buscarlo; ha estado compartiendo su giro único sobre la alimentación basada en plantas desde entonces.
Hace décadas, William se sintió atraído por un estilo de alimentación que, según los expertos, es la única forma científicamente comprobada de revertir las enfermedades cardíacas y, al mismo tiempo, acelerar el metabolismo, revertir la diabetes y desencadenar una serie de beneficios para la salud. E innumerables personas insisten en que el enfoque de William deja otros planes basados en plantas en el polvo.
“El don de Anthony lo ha convertido en un conducto para la información. años luz por delante de donde está la ciencia hoy”, insiste Christiane Northrup, M.D., autora de la histórica guía de salud Mujeres
Cuerpos, Sabiduría Femenina .
Transformación con facilidad
Nuestra parte favorita del último libro de William es su limpieza simplificada, lo que hace que probar su estrategia sea pan comido. La esencia:coma hasta hartarse de frutas y verduras que son naturalmente bajas en grasa, redondeando
comidas con avena, mijo, hierbas, especias y miel. Ciertos alimentos como el jugo de apio, las bayas, las manzanas y el limón son
recomendado diariamente.
William dice que hay muchas formas en que esta limpieza funciona para reiniciar el cuerpo, pero su beneficio para el hígado es especialmente clave. “Para la mayoría de las personas, el hígado se ha sobrecargado tanto por su papel en el procesamiento de alimentos y toxinas problemáticos que ya no puede realizar más de 2000 funciones críticas, muchas de ellas aún por descubrir”, comparte. La fatiga, el aumento de peso, la diabetes y los problemas cardíacos son solo algunas de las dolencias relacionadas con un hígado lento, que detiene el metabolismo y libera compuestos inflamatorios dañinos en nuestros sistemas.
La desintoxicación de William elimina los alimentos que obstruyen el hígado, como la carne grasosa y la harina blanca. Nuevamente, la ciencia lo está alcanzando:un estudio reciente encontró que por cada porción de carne grasosa o refinada
Si reemplazamos los granos con alimentos vegetales integrales, el riesgo de problemas hepáticos se reduce hasta en un 13 por ciento.
Además de eso, agrega William, los nutrientes en su limpieza curan rápidamente y revierten el daño existente. Por ejemplo, "los arándanos silvestres contienen docenas de antioxidantes que tienen la capacidad de agarrar sustancias problemáticas y sacarlas del hígado de una manera
que la mayoría de los otros alimentos curativos no pueden.” Mientras tanto, las “sales en racimo” especiales liberadas cuando exprimimos el apio proporcionan innumerables
beneficios, incluyendo "purgar el exceso de grasa del hígado".
Todo es tan poderoso que “los resultados comunes en solo nueve días incluyen
más energía, mejor digestión y menos hinchazón, menos niebla mental, menos ansiedad, menos dolores de cabeza, mejora las condiciones de la piel y sentirse años más joven”, dice William.
Y luego está la pérdida de peso. La gente pierde hasta 15 libras en nueve días y 100 libras en cinco meses. "Hay tanto
más para salvaguardar la salud y la curación de lo que sabemos”, dice William. "Y, sin embargo, hay mucha más simplicidad de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta".
El plan de desintoxicación del hígado
Durante esta limpieza, disfrute de una cantidad ilimitada de verduras, frutas, hierbas, especias, avena y mijo. Cíñete a los alimentos vegetales bajos en grasa, un truco que William dice que acelera la quema de grasa en el hígado. Trate de desayunar de 15 a 30 minutos después de su jugo matutino. Obtenga consejos sobre cómo hacer apio
jugo y qué comer después de la limpieza aquí o en MedicalMedium.com. Como siempre, obtenga la aprobación de un médico para probar cualquier plan nuevo.
sorbos y bocadillos: Beba 16 oz. agua con limón al despertar; 15 minutos después, beba 16 oz. jugo de apio Después de la cena, beba agua de limón y té de hibisco. Coma hasta 3 manzanas al día.
Desayuno — En la licuadora, mezcle 1 plátano fresco, 1 plátano congelado y 1 taza de agua; sirva con “cereales” hechos con arándanos silvestres, frutas cortadas en cubitos y opcionalmente moras secas.
Almuerzo — Batata a la plancha con salsa sin sodio y ensalada de hojas verdes. Para el aderezo, mezcle 1 taza de jugo de naranja, 1 diente de ajo, 1 cucharadita. miel cruda y 4 cucharadas. agua.