Levantarse de la cama sabiendo que tiene reuniones de trabajo o compromisos sociales programados todo el día puede ser difícil. La idea de tener que trabajar constructivamente con sus compañeros, o simplemente hablar con cualquier ser humano, puede ser absolutamente terrible... es decir, hasta que haya tomado su taza de café de la mañana. Sin embargo, ese toque amistoso de cafeína no está solo en tu cabeza:una nueva investigación de la Universidad de Ohio muestra que el café realmente aumenta tu capacidad para colaborar con los demás, lo que te convierte en un mejor jugador de equipo.
Para el estudio, que se publicó por primera vez en el Journal of Psychopharmacology el 5 de abril, los investigadores realizaron dos experimentos. El primero analizó a 72 bebedores de café a quienes se les dijo que participarían en una prueba de cata de café. A la mitad de ellos se les pidió que bebieran una taza de café y calificaran su sabor al comienzo del experimento, mientras que los demás lo hicieron al final del experimento. Después de que la cafeína hizo efecto, se dividieron en grupos y se les pidió que discutieran temas controvertidos como la desigualdad social y económica durante 15 minutos. Luego, los participantes evaluaron su propio desempeño en la conversación, así como el de sus compañeros. Los resultados mostraron que aquellos que bebieron el café de antemano se calificaron a sí mismos y a sus compañeros de equipo mejor que aquellos que no lo hicieron.
El segundo experimento analizó a 61 estudiantes. Todos estos participantes bebieron café al principio, aunque a la mitad de ellos se les dio café descafeinado. Apoyando los resultados del primer experimento, esta variación también mostró que aquellos que bebieron el café con cafeína se desempeñaron mejor en una discusión grupal seria. El investigador y coautor del estudio, Amit Singh, atribuyó los resultados a la capacidad de la cafeína para mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía. “Sospechamos que cuando las personas están más alertas, se ven a sí mismas y a los demás miembros del grupo contribuyendo más, y eso les da una actitud más positiva”, dijo Singh.
Además, aquellos que bebieron café con cafeína no solo obtuvieron una calificación más alta en rendimiento, sino que fueron más capaces de mantenerse enfocados y centrados en el tema que sus contrapartes sin cafeína. Según los investigadores, estos participantes ofrecieron ideas más relevantes en sus conversaciones. “Están hablando de cosas más relevantes después de beber café con cafeína”, señaló Singh. Así que bebe, ¡tus compañeros de trabajo te lo agradecerán!
10 beneficios para la salud que obtienes de tu taza de café matutino