Levantarse sabiendo que el día está lleno de reuniones y compromisos puede ser un desafío. Interactuar constructivamente con colegas o simplemente conversar puede resultar abrumador... hasta que tomas tu taza de café matutino. No es solo una sensación: un nuevo estudio de la Universidad de Ohio demuestra que la cafeína realza la capacidad de colaboración, convirtiéndote en un mejor jugador de equipo.
Publicado el 5 de abril en el Journal of Psychopharmacology, el estudio incluyó dos experimentos. En el primero, 72 bebedores de café participaron en una supuesta cata. La mitad bebió café con cafeína al inicio y evaluó su sabor; la otra mitad, al final. Tras el efecto de la cafeína, formaron grupos para discutir temas controvertidos como la desigualdad social y económica durante 15 minutos. Evaluaron su propio desempeño y el de sus compañeros. Los resultados indicaron que quienes consumieron café con cafeína se autoevaluaron y evaluaron mejor a su equipo.
El segundo experimento involucró a 61 estudiantes, todos bebiendo café al inicio, pero la mitad recibió descafeinado. Los resultados confirmaron que la cafeína mejoró el desempeño en discusiones grupales. El coautor Amit Singh atribuye esto a la mejora en el estado de ánimo y los niveles de energía: «Cuando las personas están más alertas, perciben mayores contribuciones propias y ajenas, fomentando una actitud positiva».
Además, los participantes con cafeína mantuvieron mejor el enfoque, ofreciendo ideas más relevantes. «Hablan de temas más pertinentes tras el café con cafeína», señaló Singh. ¡Bebe café, tus compañeros te lo agradecerán!
10 beneficios para la salud de tu taza de café matutino