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Especial de fitness de verano:Camine más fuerte, viva más tiempo

Entrena de forma más inteligente

Ponte en forma en seis semanas con este sencillo plan de ejercicios.

Coma mejor

¿Quiere caminar más lejos, explorar terrenos más difíciles y llevar grandes cargas sin golpes? La aptitud física es sólo una parte de la ecuación. Para lograr tus mayores objetivos en el campo, debes cambiar tu forma de comer.

Escala más alto

Con la preparación adecuada y un poco de ayuda de media docena de amigos, dos dispositivos tecnológicos exóticos y uno muy sudoroso cámara hipóxica:¿puede un novato que vive a nivel del mar escalar el pico más alto de Colorado?


(Última actualización: 2022-07-27 )