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¿Cuáles son las diferencias clave entre el trigo americano y el europeo? Gluten, selenio y más

¿Cuáles son las diferencias clave entre el trigo americano y el europeo? Gluten, selenio y más Las principales diferencias entre el trigo americano y el europeo radican en el contenido de gluten y selenio.

La Unión Europea produce alrededor de 5.000 millones de bushels de trigo al año, mientras que Estados Unidos genera cerca de 2.000 millones [fuente: Brester]. Aunque a simple vista podría parecer que todo el trigo es igual, estas regiones cultivan variedades con características distintas.

En EE. UU., aproximadamente el 60% de la producción es trigo rojo duro, y solo el 23% trigo blando [fuente: Brester]. En Europa, predominan las variedades blandas. La clave está en el gluten, una proteína presente en el trigo. El trigo duro tiene mayor cantidad de gluten fuerte, ideal para panes esponjosos típicos de la dieta estadounidense.

El trigo blando, con menos gluten y proteínas más débiles, se descompone fácilmente y es perfecto para pasteles, galletas y productos no panificados.

Más allá del gluten, el suelo y clima influyen: el trigo americano contiene hasta 10 veces más selenio que el europeo [fuente: Shewry]. Las proteínas son generalmente más bajas en el trigo europeo [fuente: Gisslen], aunque los productores trabajan para elevarlas. No todo el trigo de una región es idéntico; hay múltiples variedades para diversos usos. EE. UU. importa poco trigo, pero Europa adquiere 1,1 millones de toneladas anuales de trigo estadounidense [fuente: Mufson y Branigin].

Curiosamente, las tasas de enfermedad celíaca son similares (1 de cada 133 personas) en ambas regiones, pese a las diferencias en gluten [fuente: Gitig].

Publicado originalmente: 28 de julio de 2015

Preguntas frecuentes sobre los tipos de trigo

¿Cuántos tipos de trigo hay?
Existen unas 30.000 variedades de trigo de 14 especies cultivadas globalmente, clasificadas en seis categorías principales.
¿Qué tipo de trigo es el mejor?
Depende del uso: trigo blanco duro o rojo duro para pan de levadura; trigo duro para pasta; trigo blando para pasteles y galletas.
¿El trigo es bueno para el cuerpo?
Es rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, pero contiene gluten, problemático para personas sensibles.
¿Cuál es la harina de trigo integral más saludable?
La harina de quinoa, sin gluten y poco procesada, conserva nutrientes intactos para mayor beneficio nutricional.
¿Cuál es el valor nutricional del trigo?
Rico en proteínas, vitaminas B, fitoquímicos, fibra y almidón.