Una pizca de cúrcuma infunde energía natural a esta refrescante bebida de mango y piña con burbujas. Ideal para un boost saludable y delicioso.
Resumen de la receta
Tiempo total: 15 min | Porciones: 1 | Rinde: 1 bebida
Ingredientes
- 1 mango mediano, sin semillas, pelado y picado (1 taza)
- ½ taza de jugo de piña
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- Cubitos de hielo
- ¼ taza de agua con gas
- Pimienta de cayena (al gusto)
Instrucciones
- En una licuadora, procesa el mango, el jugo de piña y la cúrcuma hasta obtener una mezcla suave. Vierte en un vaso alto, añade cubitos de hielo y agua con gas. Decora con rodajas de mango y un toque de pimienta de cayena.
Información nutricional (por porción)
169 calorías; grasa 1 g; carbohidratos 42 g; fibra 3 g; azúcares 35 g; proteína 2 g; vitamina A 1853,7 UI; vitamina C 72,7 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,1 mg; niacina 1,4 mg; vitamina B6 0,3 mg; folato 93,8 mcg; sodio 12 mg; potasio 467 mg; calcio 56 mg; hierro 1,3 mg.