Prepara un postre fresco y refrescante, más saludable que el helado tradicional, congelando tu propio yogur griego. Las bayas frescas y un toque de vainilla son los únicos ingredientes extras que necesita esta delicia cremosa y nutritiva.
Resumen de la receta
Preparación: 15 minutos | Congelación: 2 horas | Reposo: 5 minutos | Total: 2 horas 20 minutos
Porciones: 8 | Rendimiento: alrededor de 1 cuarto
Ingredientes
Instrucciones
Sándwiches de yogur helado
Unta el yogur helado entre galletas de avena. Si lo deseas, cubre los lados con pistachos picados.
Por porción (sándwich): 238 calorías, 7 g de proteína, 36 g de carbohidratos, 8 g de grasa total (3 g saturada), 7 mg de colesterol, 1 g de fibra, 15 g de azúcar total, 1% vitamina A, 3% vitamina C, 153 mg de sodio, 6% calcio, 4% hierro.
Información nutricional (por porción base)
178 calorías; 2 g grasa; 6 mg colesterol; 2 g grasa saturada; 32 g carbohidratos; 32 g azúcares; 8 g proteína; 70 mg sodio; 10 mg potasio; 100 mg calcio.