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Frittata de chorizo ​​con queso

Sube el calor de tu desayuno con un poco de chorizo. Este plato de huevos horneados fácil estará en la mesa en 30 minutos.

Frittata de chorizo ​​con queso

Resumen de recetas


preparación:15 min horneado:15 min total:30 min Porciones:12 Rinde:12 piezas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones

*Consejo

Los chiles contienen aceites que pueden irritar la piel y los ojos. Use guantes de plástico o de goma cuando trabaje con ellos.


Información nutricional

Por porción:209 calorías; grasa 15g; colesterol 212 mg; grasa saturada 6g; carbohidratos 3g; monograsa 6g; grasa polivinílica 2g; azúcares 1g; proteína 14g; vitamina a 574,1 UI; vitamina c 29,8 mg; tiamina 0,2 mg; riboflavina 0,3 mg; equivalentes de niacina 1,2 mg; vitamina b6 0,2 mg; folato 27,4 mcg; vitamina b12 0,9 mcg; sodio 458 mg; potasio 201 mg; calcio 97 mg; hierro 1,5 mg.