Es posible que haya visto este método para preparar sándwiches de huevo para el desayuno en sus redes sociales, ¡ahora también puede dominarlo! Cocine su huevo y agregue el pan directamente encima, voltee, rellene y coma.
Resumen de recetas preparación:5 mins cocción:10 mins total:15 mins Porciones:1 Rinde:1 sándwich
Ingredientes Lista de Verificación de Ingredientes 2 rebanadas de tocino
1 cucharada de mayonesa
2 rebanadas de pan de sándwich
2 huevos batidos
1 - 2 rebanadas de queso americano o cheddar
Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1
En una sartén grande antiadherente, cocine el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente. Transferir a un plato forrado con toallas de papel para drenar.
Paso 2
Mientras tanto, untar mayonesa en un lado de cada rebanada de pan, reservar.
Paso 3
Limpie con cuidado la grasa de tocino de manera uniforme alrededor de la sartén con una toalla de papel. Agregue los huevos y no revuelva. Agregue el pan, con la mayonesa hacia arriba, a los huevos mientras aún están húmedos. Deje cocinar hasta que los huevos estén listos, unos 30 segundos más. Voltee el huevo con cuidado para que el pan quede ahora en el fondo.
Paso 4
Dobla los bordes del huevo hacia el centro. Agregue el queso y el tocino reservado. Dobla el sándwich por la mitad y continúa cocinando para derretir el queso, unos 10 segundos por cada lado. Rebana y sirve caliente.
Información nutricional Por porción:546 calorías; grasa 36g; colesterol 421 mg; grasa saturada 12g; carbohidratos 27g; monograsa 11g; grasa polivinílica 10g; fibra insoluble 1g; azúcares 4g; proteína 28g; vitamina a 872UI; tiamina 0,4 mg; riboflavina 0,7 mg; equivalentes de niacina 4,1 mg; vitamina b6 0,3 mg; folato 105,4 mcg; vitamina b12 1,5 mcg; sodio 1209 mg; potasio 320 mg; calcio 423 mg; hierro 3,9 mg.
