La kombucha es una bebida probiótica ideal para hidratarte de forma deliciosa y saludable, mucho más sabrosa que el agua sola. Prueba este batido con fresas y albahaca, perfecto para fiestas o el día a día.
Resumen de la receta
Total: 10 min | Porciones: 1
Ingredientes
- 1 taza de kombucha fría con sabor a fresa o bayas
- 8 fresas
- Hielo picado
- Hojas de albahaca fresca
Instrucciones
- Mezcla 1 taza de kombucha fría con sabor a fresa o bayas y 8 fresas hasta pulverizarlas. Vierte sobre hielo picado y decora con hojas de albahaca fresca.
Consejos
La kombucha ofrece hidratación baja en calorías y probióticos para un intestino saludable. Las fresas aportan agua, potasio y vitamina C.
Información nutricional
Por porción: 66 calorías; carbohidratos 15 g; fibra 2 g; azúcares 9 g; proteína 1 g; vitamina A 11,5 UI; vitamina C 5,4 mg; tiamina 0,3 mg; riboflavina 0,4 mg; niacina 4,4 mg; vitamina B6 0,4 mg; folato 123 mcg; vitamina B12 1,2 mcg; sodio 11 mg; potasio 147 mg; calcio 15 mg; hierro 0,4 mg.