Tome tres ingredientes (más un poco de hielo) y mezcle. Eso es todo lo que se necesita para crear esta receta de bebida hidratante cargada de sabores tropicales.
Resumen de recetas total:10 min Porciones:1
Ingredientes Lista de Verificación de Ingredientes 1 taza de piña fresca en cubos
½ taza de agua de coco fría
4 hojas de menta
Hielo
Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1
Mezcle 1 taza de piña fresca en cubos, ½ taza de agua de coco fría y 4 hojas de menta. Vierta sobre hielo.
Consejos
El agua de coco tiene muchos electrolitos, incluidos potasio, sodio, calcio y magnesio. La menta y la piña también aportan potasio y vitamina C, lo que ayuda a la piel a retener la humedad.
Información nutricional Por porción:100 calorías; carbohidratos 26g; fibra insoluble 2g; azúcares 20g; proteína 1g; vitamina a 128,4 UI; vitamina c 86,3 mg; tiamina 0,2 mg; riboflavina 0,1 mg; equivalentes de niacina 0,8 mg; vitamina b6 0,2 mg; folato 28,9 mcg; sodio 34 mg; potasio 375 mg; calcio 31 mg; hierro 0,6 mg.
