¿Un té de hierbas te dará un aliento fresco? ¿Vas a terminar esta comida con un abrazo cercano y personal de despedida, o tal vez incluso con un beso? Si es así, necesitarás un superhéroe para luchar contra el villano que tienes en la boca, las bacterias. Las bacterias se acumulan en los restos de comida que quedan en la boca después de una comida y liberan compuestos sulfúricos que hacen que tu comunicación verbal apeste a basura. ¿Pueden los remedios naturales (perejil y menta) combatir el mal aliento? Echemos un vistazo.
El perejil puede parecer una guarnición inútil en tu plato que tiras a un lado antes de cavar en tus espaguetis. Pero dada la cantidad de ajo y cebolla en su salsa, es posible que desee guardar esa ramita de verde. Si bien los estudios no han demostrado exactamente que masticar hojas de perejil elimine el olor de la boca por completo, puede tener al menos algún efecto inicial sobre el mal aliento [fuente:O'Connor]. Lo que no se discute es que el perejil contiene clorofila, y se cree que la clorofila tiene propiedades antibacterianas [fuente:Ursell]. En otras palabras, es un desodorante potencial, y en ausencia de su cepillo de dientes y un poco de pasta de dientes, vale la pena intentar masticar perejil. Algunos piensan que tragar ese perejil fresco incluso desodorizará tu barriga, lo que podría prevenir el mal aliento [fuente:Bowden].
El otro potencial guerrero totalmente natural contra el mal aliento es la menta fresca. Si encuentra hojas de menta en un plato de postre o en su bebida, guárdelas para el final de su comida. Además de aliviar la indigestión y la acidez estomacal, la menta puede combatir las bacterias en la boca que causan el mal aliento. Al igual que con el perejil, la menta contiene clorofila, y el acto de masticar las hojas puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal olor en los dientes. Además, la menta dejará atrás su característico sabor a menta fresca. Un té de menta caliente es una excelente manera de terminar una comida con un aliento más fresco.
Algunos expertos en cuidado bucal recomiendan estos remedios naturales para el mal aliento en lugar de los artificiales porque los remedios artificiales como la goma de mascar o los dulces pueden empeorar el problema. Por ejemplo, el azúcar en algunas mentas para el aliento en realidad hace que las bacterias en la boca se reproduzcan. Y algunos refrescantes del aliento, como los enjuagues bucales, contienen alcohol, lo que reseca la boca. La boca seca provoca mal aliento.
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