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Estofado De Pollo Con Camote

Esta abundante olla de estofado desarrolla un delicioso sabor al hervir a fuego lento el caldo con el pollo con hueso.

Estofado De Pollo Con Camote

Resumen de recetas


preparación:35 minutos cocción:1 h 5 min total:1 h 40 min Porciones:8 Rinde:16 tazas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones

Olla de cocción lenta

Dore el pollo en aceite como se indica. Transfiera el pollo a un recipiente de 6 qt. olla de cocción lenta y agregue los siguientes nueve ingredientes (hasta la pimienta). Tape y cocine a fuego lento de 5 a 6 horas o alto de 2 1/2 a 3 horas. Retire el pollo. Cuando esté lo suficientemente frío para manipularlo, retire la piel y los huesos del pollo y triture o pique la carne en trozos grandes. Retire la grasa del estofado. Agregue la carne de pollo y las batatas a la olla. Si usa bajo, cambie a alto. Tape y cocine de 30 a 45 minutos o hasta que las batatas estén tiernas.


Información nutricional

Por porción:270 calorías; grasa 7g; colesterol 80 mg; grasa saturada 1g; carbohidratos 26g; monograsa 4g; grasa polivinílica 1g; fibra insoluble 4g; azúcares 8g; proteína 21g; vitamina a 9870.4IU; vitamina c 5,3 mg; tiamina 0,2 mg; riboflavina 0,5 mg; equivalentes de niacina 7 mg; vitamina b6 0,6 mg; folato 34,5 mcg; vitamina b12 0,4 mcg; sodio 466 mg; potasio 803 mg; calcio 59 mg; hierro 1,7 mg.