Eleva el clásico BLT con ingredientes extras como pavo, jamón y aguacate cremoso. Estos sándwiches abundantes combinan sabores frescos y crujientes para una comida irresistible.
Resumen de la receta
Tiempo total: 25 min | Porciones: 4 | Rinde: 4 sándwiches
Ingredientes
- 1 aguacate maduro
- 2 cucharadas de mayonesa ligera
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 diente de ajo picado
- 8 rebanadas gruesas de pan campestre multigrano, tostado
- 4 onzas (113 g) de pavo cocido en rodajas finas
- 4 onzas (113 g) de jamón cocido en rodajas finas
- 4 rebanadas de tocino, cocido crujiente y cortado a la mitad transversalmente
- 4 hojas de lechuga romana
- 1 tomate, en rodajas finas
Instrucciones
- Paso 1: Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y pela. En un tazón pequeño, machaca una mitad con la mayonesa, jugo de limón y ajo. Corta en rodajas finas la otra mitad.
- Paso 2: En 4 rebanadas de pan, coloca capas de pavo, jamón, aguacate en rodajas, tocino, lechuga y tomate. Unta la mezcla de aguacate en las 4 rebanadas restantes y ciérralos con el lado untado hacia abajo.
Información nutricional (por porción)
311 calorías; 13 g grasa; 9 mg colesterol; 3 g grasa saturada; 29 g carbohidratos; 7 g fibra; 6 g azúcares; 20 g proteína; 838 UI vitamina A; 9 mg vitamina C; 953 mg sodio.