Dos frutas de tonos rojos se combinan para hacer una bonita receta de bebida que repetirás todo el verano. El paso de colado elimina las molestas semillas de la bebida.
Resumen de recetas práctica:30 minutos total:2 horas 30 minutos Porciones:6 Rinde:6 tazas
Ingredientes Lista de Verificación de Ingredientes 9 tazas de sandía en cubos
3 tazas de frambuesas frescas
¾ taza de hojas de albahaca fresca
Cubitos de hielo
Frambuesas frescas y/u hojas de albahaca
Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1
En una licuadora combine 3 tazas de sandía, 1 taza de frambuesas y 1/4 taza de albahaca. Mezclar hasta que esté suave. Vierta a través de un colador de malla fina, presionando los sólidos para liberar el jugo. Transfiera el jugo a una jarra de 2 cuartos. Repita dos veces con el resto de la sandía, las frambuesas y la albahaca. Enfriar, tapado, por lo menos 2 horas y hasta 24 horas. Sirva sobre hielo con frambuesas y albahaca adicionales. Rinde 6 tazas.
Información nutricional Por porción:56 calorías; carbohidratos 13g; fibra insoluble 3g; azúcares 8g; proteína 1g; vitamina a 871,3 UI; vitamina c 21,2 mg; tiamina 0,1 mg; equivalentes de niacina 0,5 mg; vitamina b6 0,1 mg; folato 16,3 mcg; sodio 2 mg; potasio 199 mg; calcio 28 mg; hierro 0,7 mg.
