Para acelerar aún más este sándwich sin cocinar de 25 minutos, puede comenzar con tocino precocido y huevos duros. Entonces todo lo que queda es medir y picar y ya está listo para comer.
Resumen de recetas total:25 minutos Porciones:4 Rinde:4 mitades de pan pita
Ingredientes Lista de Verificación de Ingredientes ½ taza de mayonesa
3 cucharadas de cebolla verde picada
2 cucharaditas de jugo de limón
1 diente de ajo picado
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
2 bolsillos de pita de 6 a 7 pulgadas, partidos por la mitad
1 ½ tazas de pollo asado desmenuzado
4 tiras de tocino, cocinado crujiente
1 huevo duro, picado en trozos grandes
1 aguacate, cortado a la mitad y rebanado
1 tomate roma, en rodajas
¼ taza de queso azul desmenuzado
Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1
Para el alioli:en un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, la cebolla verde, el jugo de limón, el ajo y 1/4 de cucharadita. pimienta negra molida.
Paso 2
Abra cada mitad de pita y unte con 1 cucharada de alioli. Rellene suavemente con pollo, tocino, huevo, aguacate y tomate. Termine con queso azul y sirva con el alioli restante para mojar. 4 porciones.
Consejos
Envuelva bien cada sándwich preparado con una envoltura de plástico y refrigere hasta por 24 horas.
Información nutricional Por porción:500 calorías; grasa 36g; colesterol 130 mg; grasa saturada 8g; carbohidratos 23g; monograsa 12g; grasa polivinílica 15g; fibra insoluble 5g; azúcares 2g; proteína 25g; vitamina a 370,1 UI; vitamina c 7mg; tiamina 0,2 mg; riboflavina 0,3 mg; equivalentes de niacina 6,7 mg; vitamina b6 0,4 mg; folato 60,5 mcg; vitamina b12 0,5 mcg; sodio 758 mg; potasio 517 mg; calcio 73 mg; hierro 2,1 mg.
