EsHowto >> Entretenido >> Gastrónomo

Gazpacho Cremoso

¡Sorpresa! La cremosidad viscosa de esta sopa proviene del tofu. Crea una sopa de guarnición alta en proteínas que apenas tiene más de 100 calorías.

Gazpacho Cremoso

Resumen de recetas


total:20 minutos Porciones:4 Rinde:6 tazas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones


Información nutricional

Por porción:102 calorías; grasa 2g; carbohidratos 13g; grasa polivinílica 1g; fibra insoluble 3g; azúcares 5g; proteína 9g; vitamina a 1837,8 UI; vitamina c 28,2 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,1 mg; equivalentes de niacina 1,4 mg; vitamina b6 0,2 mg; folato 37,7 mcg; sodio 831 mg; potasio 621 mg; calcio 65 mg; hierro 1,9 mg.