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Sopa de cebolla francesa multicocina

Combine el caldo de la olla a presión y las cebollas caramelizadas para crear esta sedosa sopa de cebolla estilo bistró francés.

Sopa de cebolla francesa multicocina

Resumen de recetas


total:20 minutos Porciones:4 Rinde:6 tazas

Sopa de cebolla francesa multicocina


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Información nutricional (sopa de cebolla francesa multicocina)

Por porción:423 calorías; grasa total 17g; grasa saturada 8g; grasa poliinsaturada 1g; grasa monoinsaturada 7g; colesterol 54 mg; sodio 1623 mg; potasio 623 mg; carbohidratos 43g; fibra 6g; azúcar 14g; proteína 17g; ácido graso trans 0g; vitamina a 981UI; vitamina c 18 mg; tiamina 0 mg; riboflavina 0 mg; equivalentes de niacina 4 mg; vitamina b6 0 mg; folato 89 mcg; vitamina b12 1mcg; calcio 178 mg; hierro 3 mg.

Caldo de res multicocción


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Consejos

Las multicocinas sobresalen en la extracción de todo el sabor de los huesos para hacer un rico caldo en un tercio del tiempo. El asado de carne de res agrega un impulso de sabor, y puede usar la carne para sopa o un rico plato de pasta con champiñones (vea la receta). Asegúrese de permitir que el vapor se libere de forma natural; liberar rápidamente la presión al hacer el caldo puede provocar salpicaduras peligrosas de aceite en la válvula de liberación.


Datos nutricionales (caldo de res en multicocina)

Por porción:77 calorías; grasa total 5g; grasa saturada 2g; grasa poliinsaturada 0g; grasa monoinsaturada 3g; colesterol 20 mg; sodio 517 mg; potasio 124 mg; carbohidratos 2g; fibra 0g; azúcar 1g; proteína 6g; ácido graso trans 0g; vitamina a 478 UI; vitamina c 1 mg; tiamina 0 mg; riboflavina 0 mg; equivalentes de niacina 1 mg; vitamina b6 0 mg; folato 5 mcg; vitamina b12 0mcg; calcio 9 mg; hierro 1 mg.

Cebollas Caramelizadas Multicocción


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Consejos

No se usa líquido para cocinar las cebollas en esta receta porque contienen suficiente humedad para crear el vapor necesario para que la olla alcance la presión. Cortar las cebollas verticalmente en rodajas gruesas evita que se vuelvan fibrosas. Úselos para hacer sopa o pasta de cebolla francesa (vea las recetas), quiche, o mezcle con partes iguales de crema agria y mayonesa para una deliciosa salsa de cebolla francesa.

Para hacer sopa de cebolla francesa

Continúe con la receta, desglasando la olla con jerez seco en lugar de vino blanco. Presione Cancelar. Agrega 6 tazas de caldo de res o champiñones, 1 hoja de laurel. Seleccione la función Sauté y ajústela a alto. Cocine a fuego lento sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que los sabores se hayan combinado, 15 minutos. Sirva la sopa en tazones aptos para horno colocados en una bandeja para hornear con borde. Coloque una rebanada de baguette rancia en cada tazón y espolvoree generosamente con queso gruyere rallado. Deslice la bandeja para hornear debajo del asador y ase hasta que el queso esté dorado y burbujeante, 3 minutos.


Información Nutricional (Cebollas Caramelizadas Multicooker)

Por porción:38 calorías; grasa total 2g; grasa saturada 1g; grasa poliinsaturada 0g; grasa monoinsaturada 0g; colesterol 4 mg; sodio 148 mg; potasio 94 mg; carbohidratos 6g; fibra 1g; azúcar 3g; proteína 1g; ácido graso trans 0g; vitamina a 47 UI; vitamina c 4mg; tiamina 0 mg; riboflavina 0 mg; equivalentes de niacina 0 mg; vitamina b6 0 mg; folato 10 mcg; vitamina b12 0mcg; calcio 16 mg; hierro 0 mg.