Siobhan Mackle había tenido sobrepeso toda su vida, pero cuando tenía 46 años, pesaba 237 libras. Una autodenominada "adicto a la televisión de libros de texto", la madre escocesa amante de la comida para llevar vio cómo su vida social se desvanecía lentamente.
“Diría que iba a salir, y en el último minuto cancelaría, porque estaba demasiado tímido”, dijo Mackle.
La madre de Mackle había muerto cuando ella solo tenía 14 años, por lo que tuvo que aprender temprano a preparar cenas familiares. A una edad temprana, recurría a las opciones más fáciles y convenientes:un hábito poco saludable la siguió hasta la edad adulta. Intentó hacer dieta, solo para perder un poco de peso antes de volver a subirlo.
Cuando tenía 40 años, su médico le dijo que calificaba para una cirugía de bypass gástrico y que estaba lista para pagar la operación lo antes posible, no quería esperar.
“Estaba tan gorda”, dijo. “Era tan miserable. Y pensé:'Ya no puedo hacer esto'".
(Crédito de la foto:cortesía de Siobhan Mackle)
Pero luego, su hija le impidió operarse, con una solución totalmente diferente. Quería que su madre viniera a Slimming World, un programa de pérdida de peso con sede en el Reino Unido que ahora está disponible en los Estados Unidos, y prometió unirse a ella mientras ella también se embarcaba en un viaje de pérdida de peso.
Mackle accedió a probar el programa, y nunca miró hacia atrás. Con la ayuda de un amable consultor, y su amada hija a su lado, aprendió a perder peso cambiando su estilo de vida.
En lugar de optar por la comida rápida, aprendió a cocinar comidas adecuadas para ella en casa, incluidos pescado, curry y estofado. También se volvió más activa con sus hijos y comenzó a jugar en el patio con ellos, y comenzó a sacar a pasear a sus perros con más frecuencia. Cuando pasó un año, Mackle había perdido 84 libras gracias al programa.
Esta vez, las libras libras en realidad se quedaron apagado, y varios más de ellos también se derritieron. Ahora, con 51 años, Mackle ha seguido las lecciones de estilo de vida saludable que aprendió del programa y ha perdido 101 libras en total.
(Crédito de la foto:cortesía de Siobhan Mackle)
Hoy en día, le encanta salir con amigos y familiares. Y tiene un nuevo placer en las compras, porque ahora puede comprar ropa que le queda bien y que realmente le encanta.
“Me veo más joven”, dijo. “Me siento más joven. Y amo la vida”.
Ella espera inspirar a otras mujeres que quieren perder peso, especialmente si los kilos de más no las hacen saludables. Le gustaría que la gente leyera su historia y pensara:“Si ella puede hacerlo, yo puedo hacerlo”. Pero mientras tanto, también quiere que sepan que no tienen que sacrificar toda su vida social o divertirse mientras luchan por estilos de vida más saludables.
“Siempre estaba esperando tener ese peso perfecto cuando iba a disfrutar de la vida”, dijo. "Mi consejo sería:no esperes".
Oferta exclusiva para lectores de First for Women: Visite el sitio web de Slimming World aquí y use el código FIRSTFORWOMEN2018 para unirse a Slimming World por solo $ 15 durante tres meses, ¡un gran ahorro del 50%, hoy!
A continuación, aprenda seis formas económicas de comenzar a comer de manera más saludable hoy mismo en el siguiente video: