Este delicioso dip de frutas satisface cualquier antojo de chocolate de manera saludable. Inspirada en sabores mediterráneos, es un postre dulce, nutritivo y perfecto para toda la familia.
Resumen de la receta
Tiempo total: 15 minutos | Porciones: 14 | Rinde: 1 3/4 tazas
Ingredientes
- 1 taza de yogur griego natural
- ½ taza de mantequilla de almendras
- ⅓ taza de crema de chocolate y avellanas
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Fruta fresca en rodajas (peras, albaricoques, manzanas y/o plátanos)
Instrucciones
- En un bol mediano, mezcla los primeros cinco ingredientes (yogur, mantequilla de almendras, crema de chocolate, miel y vainilla). Para una textura más ligera y suave, transfiere a un procesador de alimentos o licuadora, cubre y pulsa hasta obtener una consistencia cremosa. Sirve inmediatamente con las frutas frescas en rodajas.
Información nutricional (por porción)
115 calorías; 8 g de grasa total; 2 mg de colesterol; 2 g de grasa saturada; 8 g de carbohidratos; 3 g de grasa monoinsaturada; 1 g de grasas poliinsaturadas; 1 g de fibra; 6 g de azúcares; 4 g de proteína; 21.5 UI de vitamina A; 0.1 mg de riboflavina; 0.3 mg de niacina; 4.9 mcg de folato; 29 mg de sodio; 70 mg de potasio; 57 mg de calcio; 0.5 mg de hierro.