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Filete de Jamón Glaseado con Mantequilla de Manzana y Verduras Asadas: Receta Rápida

El jamón no es solo para fiestas. Descubre esta receta rápida y deliciosa de filete de jamón a la parrilla glaseado con mantequilla de manzana, acompañado de verduras asadas. Perfecta para una cena sencilla entre semana.

Resumen de la receta

Preparación: 20 min | Asado: 20 min | Total: 40 min | Porciones: 4

Filete de Jamón Glaseado con Mantequilla de Manzana y Verduras Asadas: Receta Rápida

Ingredientes

Lista de ingredientes

Instrucciones

Lista de instrucciones
  • Precalienta el horno a 220°C. Forra una bandeja de 38x25x2.5 cm con papel aluminio y rocíala ligeramente con spray antiadherente. Reserva. En un bol grande, combina los camotes y las coles de Bruselas. Espolvorea con sal y pimienta. Añade 1 cucharada de aceite y revuelve para cubrir. Extiende las verduras en una sola capa en la bandeja. Asa sin tapar 20-22 minutos, hasta que estén tiernas y doradas, removiendo una vez.

  • Mientras, para la vinagreta, en un frasco con tapa combina la mantequilla de manzana, el vinagre y el resto del aceite. Tapa y agita bien. Reserva 2 cucharadas. Mezcla el resto con las verduras asadas y cúbrelas para mantener calientes.

  • Calienta una parrilla a fuego medio-alto. Añade el filete de jamón y cocina 8 minutos hasta dorarlo y calentarlo, dándole la vuelta una vez. Rocía con las 2 cucharadas de vinagreta reservada. Sirve con verduras y baguette si deseas.

Información nutricional (por porción)

396 calorías; 11 g grasa (2 g saturadas); 65 mg colesterol; 48 g carbohidratos (7 g fibra, 25 g azúcares); 28 g proteína; 6 g grasas monoinsaturadas; 3 g grasas poliinsaturadas; 11128 UI vitamina A; 74 mg vitamina C; 0.8 mg tiamina; 0.4 mg riboflavina; 9.5 mg niacina; 0.9 mg vitamina B6; 62 mcg folato; 0.5 mcg vitamina B12; 1640 mg sodio; 1081 mg potasio; 76 mg calcio; 3 mg hierro.