Batido de crema de naranja

¿Antojo de un helado? En lugar de buscar una golosina congelada, ¡intenta hacer este refrescante batido de crema!

Resumen de recetas

total:10 minutos Porciones:1 Rinde:1 1/4 tazas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes

½ taza de yogur de vainilla
⅓ taza de leche de almendras, fría
1 cucharada de concentrado de jugo de naranja congelado, descongelado
½ taza de cubitos de hielo

Direcciones

Paso 1
En una licuadora combine el yogur, la leche de almendras y el concentrado de jugo de naranja. Poco a poco agregue hielo, mezclando hasta obtener la consistencia deseada.

Información nutricional

Por porción:152 calorías; grasa 2g; colesterol 6 mg; grasa saturada 1g; carbohidratos 26g; azúcares 26g; proteína 7g; vitamina a 286,9 UI; vitamina c 25,5 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,3 mg; equivalentes de niacina 0,3 mg; vitamina b6 0,1 mg; folato 41 mcg; vitamina b12 0,6 mcg; sodio 131 mg; potasio 448 mg; calcio 282 mg; hierro 0,3 mg.