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Garbanzos y calabaza fritos al aire

Sirva esta cena vegetariana fácil de freír en las noches ocupadas de la semana.

Garbanzos y calabaza fritos al aire

Resumen de recetas


práctica:10 minutos cocinar:12 minutos total:22 minutos Porciones:4 Rinde:5 tazas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones


Información nutricional

Por porción:220 calorías; grasa 12g; grasa saturada 2g; carbohidratos 25g; monograsa 8g; grasa polivinílica 2g; fibra insoluble 7g; azúcares 5g; proteína 6g; vitamina a 7823,7 UI; vitamina c 56 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,1 mg; equivalentes de niacina 1,3 mg; vitamina b6 0,3 mg; folato 90,8 mcg; sodio 439 mg; potasio 554 mg; calcio 80 mg; hierro 1,7 mg.