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albóndigas de sopa

Comience su próxima cena de inspiración asiática con un lote de albóndigas de sopa al vapor. ¡Solo un bocado lo convencerá de que este proyecto de cocina único desde cero vale la pena!

Resumen de recetas


preparación:1 h enfriamiento:4 h reposo:1 h 20 min cocción:8 min total:6 h 28 min Porciones:12 Rinde:48 dumplings
albóndigas de sopa

Ingredientes

Sopa
Masa
Salsa para acompañar
Relleno




Direcciones

Sopa
Masa
Salsa para acompañar
Relleno

Consejos

Haga todas las albóndigas y colóquelas en una bandeja para hornear forrada de pergamino cubierta con aceite en aerosol antiadherente. Cubra y congele por completo. Transfiera las albóndigas a una bolsa de plástico con cierre hermético para congelar y cocine al vapor como se indica directamente desde el congelador durante 10-12 minutos o hasta que el relleno esté bien cocido.


Información nutricional

Por porción:263 calorías; grasa 10g; colesterol 27 mg; grasa saturada 3g; carbohidratos 29g; monograsa 4g; grasa polivinílica 2g; fibra insoluble 2g; azúcares 3g; proteína 12g; vitamina a 277,3 UI; vitamina c 5,6 mg; tiamina 0,6 mg; riboflavina 0,3 mg; equivalentes de niacina 4 mg; vitamina b6 0,2 mg; folato 78,5 mcg; vitamina b12 0,3 mcg; sodio 742 mg; potasio 565 mg; calcio 35 mg; hierro 2,4 mg.