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Ensalada griega de quinua picada con aderezo de limón y queso feta

Esta receta de ensalada picada está llena de tantos ingredientes sabrosos que cada bocado será diferente. La quinua, el queso feta, los garbanzos y los pepinos picados son solo algunos de nuestros ingredientes favoritos.

Ensalada griega de quinua picada con aderezo de limón y queso feta

Resumen de recetas


práctica:30 minutos cocción:15 minutos total:45 minutos Porciones:4 Rinde:6 tazas de mezcla de espinacas + 2 tazas de quinua

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones


Información nutricional

Por porción:499 calorías; grasa 24g; colesterol 11 mg; grasa saturada 4g; carbohidratos 59g; monograsa 14g; grasa polivinílica 4g; fibra insoluble 9g; azúcares 7g; proteína 15g; vitamina a 2903,6 UI; vitamina c 123,2 mg; tiamina 0,3 mg; riboflavina 0,4 mg; equivalentes de niacina 3 mg; vitamina b6 0,5 mg; folato 175,4 mcg; vitamina b12 0,2 ​​mcg; sodio 1064 mg; potasio 501 mg; calcio 138 mg; hierro 4,5 mg.