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Sopa picante de chorizo ​​y col rizada

¡No tires la corteza de queso parmesano! Dale un buen uso a esa corteza sumergiéndola en esta abundante sopa para agregar sabor.

Sopa picante de chorizo ​​y col rizada

Resumen de recetas


preparación:25 minutos cocción:30 minutos total:55 minutos Porciones:6 Rinde:9 tazas

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones

Preparación de col rizada

Retire el tallo interior de cada hoja de col cortando a lo largo de cada lado del tallo con un cuchillo afilado. Quite y deseche el tallo (o guárdelo para otro uso). Picar las hojas en trozos del tamaño de un bocado.


Información nutricional

Por porción:323 calorías; grasa 18g; colesterol 56 mg; grasa saturada 8g; carbohidratos 17g; monograsa 9g; grasa polivinílica 3g; fibra insoluble 5g; azúcares 4g; proteína 19g; vitamina a 1343,2 UI; vitamina c 37,4 mg; tiamina 0,3 mg; riboflavina 0,2 mg; equivalentes de niacina 3,4 mg; vitamina b6 0,3 mg; folato 41,2 mcg; vitamina b12 0,6 mcg; sodio 1094 mg; potasio 507 mg; calcio 102 mg; hierro 2,1 mg.