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Costillas dulces y picantes con salsa de mango y ensalada de col ahumada

La piel de los mangos maduros puede ser verde, roja y/o amarilla vibrante. Es su textura lo que indica madurez.

Costillas dulces y picantes con salsa de mango y ensalada de col ahumada

Resumen de recetas


práctica:20 minutos total:3 horas 20 minutos Porciones:6

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones

Consejos

Para asar a la parrilla más rápido, después de frotar las costillas con la mezcla de especias, colóquelas en una bandeja para hornear poco profunda. Hornee en un horno a 325°F 1 3/4 horas. Asa las costillas, cubiertas, directamente a fuego medio durante unos 8 minutos o hasta que la salsa burbujee y las costillas estén ligeramente carbonizadas, volteándolas una vez hasta la mitad y untándolas con la mitad de la salsa.


Información nutricional

Por porción:734 calorías; grasa 42g; colesterol 160 mg; grasa saturada 14g; carbohidratos 40g; monograsa 20g; grasa polivinílica 7g; fibra insoluble 4g; azúcares 35g; proteína 48g; vitamina a 2643,6 UI; vitamina c 72,5 mg; tiamina 0,8 mg; riboflavina 0,8 mg; equivalentes de niacina 14,2 mg; vitamina b6 0,9 mg; folato 75 mcg; vitamina b12 1,2 mcg; sodio 486 mg; potasio 931 mg; calcio 125 mg; hierro 3,2 mg.